View PhotosIt je veľmi ťažké pre nové matka sa dostať späť do formy po pôrode. Tento mýtus bol rozbitý mnohých celebrít, ako Malaika Arora Khan, Karishma Kapoor a Twinkle Khanna aby sme vymenovali aspoň niektoré. Jedna z najpôvabnejších a teplej medzimesačne celebrít je Malaika Arora Khan. Každá žena chce vedieť, ako získať toto číslo potom, čo deti! Ak chcete diétny plán jednoduchšie pre vás, pozrite sa na diétu tajomstvo Malaika Arora Khan, dobre udržiavané Bollywood celebrity mamy Diet tajomstvo Malaika Arora Khan, Bollywood je najviac dobre udržiavané celebrít! 1. Podľa Malaika, raňajky by mali byť ako kráľ, obedy ako princ a večere ako chudobný! Ona sa neriadi žiadnu zvláštnu diétu, ale dáva prednosť jesť dobré a zdravé potraviny! 2. Ak chcete získať dokonalú štíhlu postavu, Malaika Arora nikdy neprestal jesť! Má jedlo v krátkych intervaloch, ale v moderations.3. Malaika Arora strava tajomstvo obsahujú veľa vody. Po vstávanie ona má jednu pohár teplej vody s medom a vápna. Po nejakej dobe má 1 liter water.4. Na raňajky, Malaika strava obsahuje zdravé a plnenie potravín, ako sú vajcia, multi zrná hrianky alebo idlis alebo POA, inak sa má rovnako misu fruits.5. Po tréningu, Malaika má bielky, banán a proteínový koktail zostať aktívny a fit celú day.6. Malaika je obed sa skladá z hnedej ryže, kuracie mäso, ryby, zeleniny, strukovín, Dals, šaláty a jowar alebo Bajra chapatis.7. Malaika strava tajomstvo za štíhlu tvar je ona nemá navyše olej alebo soľ ako nadmerná konzumácia ako je nezdravé pre body.8. Ako sa odporúča ísť na večeru 3-4 hodiny pred spaním, Malaika má jej večeru o 7 alebo 7:30. 9. Malaika Večera je ľahký a skladá sa z potravín, ako grilovaným lososom, polievky, dusenou zeleninou alebo salads.10. Ak chcete zostať hydratovaná, Malaika Arora Khan má veľa kokosová voda, zeleného čaju a zeleninové šťavy po celej day.These sú diétne tajomstvo za dokonalou postavou Malaika Arora Khan, dobre udržiavané Bollywood celebrity mama! Sladkosti sú slabosť pre všetkých, ale pre Malaika, niekedy čaj koláč alebo sladký Jagger je dostatočne naplniť svoju sladkú chuť bud!
