Proteín je veľmi podstatnou súčasťou jedla. Non-vegetariáni ju môže pochádzať jednoducho od zdrojov, ako sú mäso, ryby a vajcia. Ale to sa stáva veľmi ťažké pre vegetariánov odvodiť dostatok zdrojov bielkovín z ich vegánske jedlo. Existuje veľa bohaté na bielkoviny vegetariánskych potravín, ktoré vám môžu sa uchyľujú k odvodenie potrebnú výživu. Bielkoviny sú veľmi dôležité vytvoriť a udržiavať bunky tkanív. V skutočnosti všetko, čo je potrebné urobiť pre udržanie zdravého životného štýlu potrebuje proteín. Dokonca aj keď sa vám nepáči, mliečne výrobky, ktoré sú jedným z najlepších všetkých potravín bohatých bielkovín, tam sú niektoré alternatívy. Pozrite sa na tieto bohaté na bielkoviny vegetariánskych potravín, ktoré možno zahrnúť do svojich jedál v jednoduchej a zdravý spôsob. Zobrazenie fotografií
Prečítajte si to v Malayalam, kliknite sem
Prečítajte si to v Kannada, kliknite sem
Next »
