Detoxikácia je veľmi dôležitý proces, ktorý je potrebný k odplaviť toxíny z tela a čistí ju. Tieto toxíny a odpadové produkty, ktoré sa dostanú nahromadené znečistenia, potravinárstvo a chémiu. Existuje mnoho detoxikačné diéty, ktoré sú určené na vyčistenie obličiek, žalúdka a kože. Ak chcete získať žiariace a bezchybnú pleť, je veľmi dôležité, aby zahŕňala detoxikačnú diétu, ktorá čistí pokožku a pomôže vám to pristane. Tu sú všetky podrobnosti sledovať pleti detoxikačnú diétu.
Skin detoxikačnú diétu:
Zobrazenie fotografií
Voda: To je jeden z najlepších detox stravy špičky nasledovať. Ak chcete vyčistiť pleť a zlepšiť jej vzhľad, potom piť veľa vody. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako detoxikáciu tela a očistil. To je prirodzené a lacné. Od dietológov na kozmetičky, bude každý odborník poradiť, aby ste pravidelne piť veľa vody. Voda čistí systém odplavovanie toxínov, zlepšenie funkcie čriev a nemá žiadne kalórie alebo tuku, ktoré môže viesť k nárastu telesnej hmotnosti. Voda zlepšuje trávenie a pracuje na stolicu. Ako problémy nadúvanie sa vytvrdí vodou, bude vaša pleť nebude vyzerať bledý a nudný.
Zelenina: Potraviny, ktoré sú bohaté na vitamín A, C, E a B12 sú naozaj dobré pre vašu pokožku. K detoxikácii pokožky, zahrnúť tieto potraviny vo vašej strave. Špargľa, vajcia, kel, petržlen, púpava, špenát, morské zeleniny, brokolica, kapusta, tekvicové semienka a mrkva sú málo potravín, ktoré môžu čistenie pleti prirodzene. Takže vylúčiť rýchleho občerstvenia a vyprážané pokrmy, ak chcete mať žiariacu pleť. Tiež potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako sú ryby a losos sú skvelé pre pokožku.
ovocie: Lemon je jedným z najbežnejších detox ovocia, ktoré sa používa na očistiť telo. Lemon stimuluje uvoľňovanie enzýmov v tele a prevádza toxíny vo vode rozpustnej forme, takže sa ľahko vyplavuje z tela. carotenid pigment v niekoľkých druhov ovocia, ako sú pomaranče, citrónu, ananásu a citrusových plodov, ako sú jahody, brusnice a maliny sú bohaté na antioxidanty. Tieto antioxidanty zničiť voľné kože radikály, ktoré poškodzujú kožu a zdravie.
Okrem toho v nadväznosti na koži detoxikačnú diétu, nasledovať čistenie kozmetický režim, aby dosiahli čo najlepšie výsledky. po návrate z vonkajšej strany vždy očistiť svojej koži. Znečisťujúce látky a chemikálie vo vzduchu môže dôjsť k poškodeniu kože a budete vyzerať nudné a tmavé. Ak nechcete očistiť svojej koži, bude proces starnutia upevniť hore. Skúste sauna a parný kúpeľ na čistenie pleti. Môžete si vziať parný kúpeľ raz za deň detoxikáciu pokožky. Okrem nadväznosti na pokožku detoxikačnú diétu, majú správny spánok. Nespavosť môže odniesť sviežosť a žiara z kože. Budete vyzerať chorý a unavený, ak nespíte dobre.
