Keď sa pozrieme na fit a sexy Malaika Arora Khan, len máme tendenciu si myslieť, čo robí ona jesť, aby si udržala svoju postavu! No, položka dievča Bollywood je jednou z celebrít mamičky, kto má najlepšie postavu. Ona je ešte tenký a udržiavané tak, aby sexy kúzlo. Malaika Arora Khan čoskoro vstúpi 40. rokov klubu budúci mesiac (23.srpna).
sexy matka a horúci herečka je fotomodelka časopisu MW. Ikona štýlu je oblečená v monochromatickom plavkách a hľadá horúce! Potom, čo pri pohľade na jej dokonalé štíhle a tónovaný postavu, sme proste ohromení ako vždy.
Takže sme sa rozhodli vyskúšať syčiaci Malaika Arora hmotnosti mantru. No, herečka nasleduje veľmi prísnu diétu, kde nie sú k dispozícii žiadne vyprážané a nezdravé potraviny zahrnuté do zoznamu strave. Malaika Arora udržiava svoju váhu tým, že má raňajkách ako kráľ, obedy ako princ a večere ako žobrák.
Malaika Arora váha je udržiavaná pri pravidelnom tréningu. Joga, aerobik, hop hop dance a kickbox sú fitnes tajomstvo Malaika Arora Khan. Robí si istý, že pije veľa vody a zdravých tekutín, ako je kokosová voda a čerstvé ovocné šťavy, aby zostali hydratované. Dehydratácia je jednou z hlavných príčin kožu a vlasy problémy. Takže, Malaika zaisťuje, že všetky škodlivé toxíny a voľné radikály sú prepláchnuť z tela tým, že pije veľa vody v krátkych intervaloch. Malaika Arora váha je riadená cvičenie a energetických potravín, ako vaječných bielkov a banán. Pozrite sa na Malaika Arora a jej chudnutie tajomstvo.
Malaika Arora je hmotnosť Mantra:
Vajcia, Multi-obilia chleba na raňajky
Malaika Arora udržiava svoju váhu tým, že vlákna a nízke kých raňajky potraviny ako varené vajcia, multi-obilia chleba a poha.
idlis
Niekedy dokonca majú idlis na raňajky. Idlis sú málo kalórií, pretože sú v pare. Navyše sú plnenia a ľahko stráviteľné.
vaječných bielkov po cvičení
Malaika Arora váha vždy vyzerať stagnuje. Jeho vzhľadom k tréningu režimu. Proteín koktaily nie sú v jej zozname strave. Malaika má vaječné bielky a banány príspevok cvičenia, aby zostali energický.
hnedá ryža na obed
Hnedá ryža je veľmi zdravé. Má rozpustnú vlákninu, vitamíny a minerály, ktoré sú požadované v tele. Má tiež strukoviny, šaláty, zelená zelenina, Jowar alebo obyčajný chapatis.
Chicken
Keď je non-vegetariánska, kuracie mäso je Malaika obľúbený. Má ju na obed vo väčšine prípadov.
banánov desiatu
Je bohaté na železo a každá žena musí mať túto desiatu, aby sa zabránilo anémia a dráždivého čreva pohyby.
Yoga
Rovnako ako ostatné celebrity, riadenie Malaika Arora hmotnosť je v podstate kvôli aerobiku a jogy.
grilovaný losos na večeru
Malaika Arora udržiava svoju váhu tým, že má veľmi ľahký večere. Jej večera sa skladá z grilovaným lososom, polievky, dusenou zeleninou alebo šalátom.
Vodné
Malaika nápoje veľa vody, aby zostali hydratované. To je dobré pre celkové zdravie. Navyše, voda pomáha získať žiariace pleť a husté a silné vlasy.
Kokosové mlieko
Kokosové mlieko pomôcky chudnutie a zvyšuje metabolizmus tela. Malaika nápoje kokosová voda aspoň raz denne pre udržanie jej žiariace a bezchybnú pleť.
