Relaxačný krytý s šálkou horúcej nápoje, aj keď je zima a prší vonku je perfektný a vzrušujúci monzún zážitok. Nápoje sú vždy užitočné, aby zostali aktívne a energický. Ale bohužiaľ, niektoré z týchto horúcich nápojov môže spôsobiť ujmu na zdraví v pravý čas, pretože jeho kontinuálnom alebo nadmernej spotreby. Tu prichádza na význam nápojov, ktoré sú zdravé pre telo. Ako vzrušujúce to je, keď vás váš obľúbený horúci nápoj poskytuje niektoré zdravotné výhody?
Hot a zdravé monzúnové nápoje vám pomôže byť energický a aktívny. To vám pomôže udržať preč nejakej choroby, ktoré môžu byť spojené s chladnom ročnom období. Horúce a zdravé nápoje budú bojovať dehydratácii, zvyšujú imunitu a chráni pokožku a ďalších vnútorných orgánoch. Existuje celý rad možností pre zdravý nápoj vyskúšať.
To sú niektoré jednoduché na prípravu teplej a zdravé nápoje, ktoré vám môže dať perfektnú kombináciu chutí a wellness. Skúste to v tomto období dažďov, ktoré je ideálny čas pre radosť teplé a zdravý nápoj.
horúce kakao
Jedna štúdia publikovaná v časopise Journal of American Medical Association (august 2003) ukázali, že konzumácia 3 unca horkej čokolády denne môže znížiť krvný tlak. Hladina serotonínu môže byť tiež zvýšená tým, že kakao ako horúci nápoj a zdravé.
Varené víno
Varené víno môžu byť považované za zdravé nápoj, ktorý môže byť spotrebovaný v priebehu monzúny. Má protizápalové účinky, ktoré by mohli pomôcť spomaliť progresiu Alzheimerovej choroby. Víno môže zvýšiť hladinu HDL cholesterolu a môžu znížiť riziko srdcových záchvatov.
jablkový so škoricou
quercetin, v tomto nápoj môže pôsobiť ako antioxidant a chráni mozgové bunky z Alzheimerovej choroby a Parkinsonovej choroby. Fytochemikálie v jablká jablčný ocot sa zistí, že chráni proti rakovine hrubého čreva, srdcové choroby a diabetes.
Matcha
Ak chcete zmenu zo svojho obvyklého zeleného čaju, skúste matcha teraz. Matcha je jemne mletý japonský zelený čaj. Matcha bude dobrou voľbou pre vás, ak hľadáte pre zdravý nápoj.
Sage a tymian čaj
A horúce a zdravý nápoj monzún je Sage čaj. Sage môže byť užitočné za účelom zlepšenia funkcie mozgu, zatiaľ čo tymian čaj má antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti.
vegan Hot Chocolate
Ak máte neznášanlivosťou laktózy, alebo ak chcete znížiť mliečne výrobky, vás môže sa pokúsiť vegánskej horúcu čokoládu. Horká čokoláda a škorica sa používa na vytvorenie pikantnú príchuť.
Ginger Tea
najlepšou voľbou pre vás vysporiadať s podráždenie žalúdka alebo zažívacích problémov je zázvor čaj. Môžete zvážiť ďalšie korenie z možností spolu s tým dať vlastný dotyk.
Zelený čaj
Zelený čaj bude perfektný horúce a zdravý nápoj. Zelený čaj má početné ukázalo zdravotných výhod, ktoré vás udržia energický. Zelený čaj vám pomôže v boji proti nádche a chrípke príznaky, a pomôcť chudnutie.
Pikantné zelený čaj
Môžete vyskúšať rôzne druhy zeleného čaju ako zdravý nápoj. Pridajte zázvor, citrón a med do svojho zeleného čaju, aby bolo chutné a zdravé. To je aromatický horúce a zdravý nápoj vyskúšať tento monzún.
mätový čaj
Mint môžu relaxovať svaly, pretože je proti kŕčom. Mätový čaj je dobrý pre liečenie zažívacích ťažkostí. Mätový čaj vám perfektnú voľbu ako horúce a zdravý nápoj. To vás udrží fit a živý rovnako.
