Suchá koža Diéta: Potraviny, ktoré Cure

Zimná sezóna je najstrašnejšie jedno, pretože z nej rôznych problémov, ktoré prichádzajú spolu. V priebehu tohto obdobia, je jedným z hlavných a bežných problémov je, že suchej pokožky. Hovorí sa, že ak budete konzumovať určitý zoznam potravín, bude to dať stranou tohto problému zimnej kože. Je veľmi dôležité konzumovať potraviny hydratačný pre vašu pokožku tak, že pomáha udržiavať pokožku vláčnu a mäkké. Potraviny, ako je špenát a avokádo sú dva hlavné potraviny, ktoré môžu vytvoriť rovnováhu hydrát v tele, aby sa vaša pleť hladká a nie suché.

Boldsky, má niekoľko potraviny, ktoré treba pridať do svojho každodenného jedálnička. Táto starostlivosť o pleť strava je zásadný pre vás sledovať, aby vaša pleť žiariť a pristane. Strava suchá pokožka, ktorá je už uvedených nižšie môže pomôcť v iných formách taky, rovnako ako dáva vám akné voľný tvár, pretože má vlastnosti, ktoré nedovolia kožu vyskočí zit.

Takže, čo ešte čakáte? Pozrite sa na túto suchú pleť stravy pre vás máme postupovať v tomto chladnom období.

Poznámka: Nepotrebujete tie drahé zimné pleťové vody, už
.

Kokosový olej

Kokosový olej je dôležitým doplnkom k vášmu suchú diétu s kožou. Tuk, ktorý je prítomný v oleji je dobré pri liečbe svoju pleť zvnútra.

jazmínový čaj

Ak chcete zvýšiť svoju pleť, najlepšie hydratačný jedlo pre vás pridať do svojho jedálnička suchú pleť je jazmínový čaj. Udržuje pokožku hydratovanú po celú sezónu.

Salmon

Najlepší jedlo, ktoré liečia suchú pokožku, je, že z lososa. To vykostené ryby sa musia pridať do svojho jedálnička suchú pleť v zimnom období.

Uhorka

Rez a konzumovať čerstvé uhorky, pretože sú veľmi vysoký obsah oxidu kremičitého, čo je zložka k zvýšeniu vlhkosti a pružnosť vo svojej koži.

Zeler

Toto jedlo príliš obsahuje oxid kremičitý, ktorý je nutnosťou pre vás pridať do svojho jedálnička suchú pleť. Čerstvý zeler pridal do svojho jedálnička je nutnosťou.

ľanového semienka

Najlepší semená, ktoré pôsobí ako prirodzená bariéra udržať vlhkosť v koži je to ľanového semienka. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré je v podstate dobrý produkt pre starostlivosť o pleť a telo počas zimy.

vlašské orechy

Vaša pleť potrebuje udržať vlhkosť počas zimnej sezóny. To môže urobiť, pomocou vlašských orechov. Preto vaša suchá koža strava by mala obsahovať tento mozog jedlo.

čierne ríbezle

Tieto krásne čierne ríbezle sú povahy najlepšie jedlo liečiť suchú pokožku. Pomáhajú široko produkovať kolagén, ktorý posilňuje kapiláry, ktoré dodávajú udržať pokožku vláčnu.

olivový olej

V porovnaní s rastlinný olej, olivový olej je nabitý dobré tuky a vitamín E, ktorý pomáha zvlhčujú pokožku počas zimného obdobia. Takže, patrí olivový olej do svojho jedálnička suchú pleť.

Špenát

Podľa výskumu, fytochemikálie v špenáte pomáhajú udržiavať novú zdravú pokožku hydratovanú a taky. Kale príliš je ďalší listová zelenina, aby ste konzumovať.

Matica

Ak chcete prispieť k podpore vláčnu pokožku počas zimného obdobia, by mala obsahovať orechy do svojho jedálnička suchú pleť.

Turecko

je to naozaj sezónne jedlo. Turecko je bohaté na zinok, ktorý pomáha suché a popraskané kože omladenie a stať vláčnu.

Mrkva

skladá z veľkého množstva vitamínu A, ktorý pomáha upokojiť suchú a šupinatá koža. To je potrebné jedlo pridať do svojho jedálnička suchú pleť na zimu.