Zelené potraviny boli vždy považované za zdravé možnosti pre získavanie živín a energie pre telo. Špenát, Kale, koriandru a mäty je niekoľko zelenina, ktoré sú dobrým zdrojom bielkovín, sacharidov, minerálov a živín. Zelenina majú veľký prínos pre zdravie. Lekári vždy odporúča vrátane niečoho zeleného vo svojej každodennej strave. Zelenina môže byť buď sa jesť varený alebo môžu byť konzumované ako šťavy. Existuje mnoho zelených šťavy, ktoré sú vhodné pre dodávanie energie do tela.
v pravidelnom užívaní zelených štiav dodáva energiu do tela dodáva živiny, ktoré sú deficit v tele a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Zelené zeleninové šťavy sú rýchlym zdrojom minerálov a živín a sú ľahko dostupné.
, môžete chcieť čítať Zdravie Výhody Aloe Vera Juice
Zelené šťavy tiež rehydrate telo, oživenie telesné orgány. Zelené šťavy sú vynikajúce detoxikačné látky a pomáha flush nechcené toxíny z body.These bolo niekoľko výhod zelených štiav. Niekoľko zelených štiav, ktoré možno ľahko vyrobiť a sú zdravé pre telo sú ďalej diskutované v článku.
Špenát a Coconut Juice
Ak chcete tento šťavu budete potrebovať šálku kokosového mlieka, mieša špenát, 1 šálka Kale Listy, zelerom, 1 banán a škoricu. Zmiešajte všetky ingrediencie a použiť mixér, aby šťavu. Zelená šťava je sladká chuť, pretože banány a škorice. Šťava pomáha dodávať energiu, proteíny a má proti oxidanty prospešných pre telo. Šťava čistí telo, čistí tráviaci trakt a podporuje fungovanie tela.
šťava z aloe vera
Aloe vera šťava má mnoho zdravotných výhod okrem poskytovania energie. Šťava z aloe vera je vynikajúci detoxikačný prostriedok. To pomáha čistiť telo a zlepšiť fungovanie tela. Je to dobré pre opätovné hydratáciu tela rovnako. Aloe vera šťava sa vykonáva pomocou gélu vnútri rastliny aloe. Ak chcete vedieť viac o výhodách pivo vera šťavy môžete vidieť výhody aloe vera šťava článku.
Uhorka a špenát
Ak chcete tento džús, použite šálka zmiešané špenátu voľna a premiešajte nakrájanú uhorku. Pridajte štipku soli, korenie a trochu škorice na chuť. Pri zmiešaní zmesi pridať trochu vody. Uhorka je dobrá ako telo čistiaci prostriedok a je dobrým zdrojom bielkovín. Špenát má veľa antioxidantov, bielkovín a ďalších živín. Šťava je teda zdravé a energie poskytuje možnosť.
Mint a citrónovou
Mint je osviežujúci a oživujúci prostriedok. Citrónová šťava s mätou osviežiť vás, poskytuje okamžitú energiu a pomáha znovu hydrát tela. Re hydratačný vlastnosť šťavy je zodpovedná za poskytovanie energie okamžite. Ak chcete tejto šťavy grind mäty a aby pastu z nich. Pridajte citrónovú, soľ, cukor a škoricu na pastu. Šťava je veľmi zdravé a ľahké.
Green Garden Juice
Ak chcete tento šťavu budete potrebovať 4 Kale listy, šálka nakrájanú uhorkou, jednu šálku listovým špenátom, zelerom a petržlen. Zmiešajte všetky ingrediencie zmiešajú s použitím malého množstva vody, soľ a korenie na chuť. Šťava je bohatá na všetky živiny a robí perfektnú energetický nápoj. Táto šťava je ideálna ako ranná energetický nápoj. Jedná sa o jeden z najlepších ekologických energetických nápojov, ktoré môžu byť vykonané v prírode.
