Jóga bola kultúrno tlieskal ako najlepšia forma cvičenia, ak chcete udržiavať sa v kondícii a zostať silný psychicky i fyzicky. Mnoho ľudí vám vždy hovoril, ako dobrý je joga. Má mnoho chorôb pod kontrolou a zaisťuje, že ste fit. Dychové cvičenia, jednoduché ásany a Surya Namaskar sú naozaj veľký hit s people.You by počul tých, rovnako ktorí tvrdia, že riešením akéhokoľvek problému, fyzické alebo duševné, je joga? Tam sú tie jogy praktici, ktorí môžu ručiť za to, že jediným liekom na všetky zdravotné poruchy, vrátane rakoviny, cukrovky a ďalších život ohrozujúcich ochorení. V skutočnosti, mnoho ľudí boli predpísané jogu ako liek od svojich lekárov spolu s liekmi na predpis. IT ’ s zaujímavé, ako joga má vplyv nielen na východnú časť sveta, ale ovplyvňoval západ taky. Mnoho zo Západu sú každý rok pri joge.
YOGA môže vyliečiť 10 DISEASESSo, keď existuje toľko pozitíva spojené s jogou, je tu možnosť jogy záporný v žiadnom prípade? Je jóga zlé pre vás? No, existuje negatívne účinky jogy moc, ktorá, ak ste don ’ t mať k dispozícii dostatočnú starostlivosť, tie môžu mať vplyv. Tu sú niektoré negatívne vedľajšie účinky jogu, ktoré musíte mať na pamäti.
Problémy počas tehotenstva
Existujú určité formy jogy, ktoré by nemali byť vykonávané počas tehotenstva, pretože by to mohlo byť škodlivé pre vás i dieťa. Takže, uistite sa, že viete, čo yogasana je pre vás dobré. Aj v prípade, že ste jednoducho musel operáciu žalúdka, mali by ste sa vyhnúť kapalabhati Pranayama, ako to môže ovplyvniť vaše telesné funkcie. Tiež sa vyhnite kapalabhati ak ste bol diagnostikovaný s vysokým krvným tlakom.
Stagnácia opakovaním
Ak vykonávajú rovnakú yogasana, môžete dostať k stagnácii či rutina moc tupá z ostatných častí tela , To, čo začalo ako nádeje na získanie flexibility bude vykazovať v podstate stagnovať pohyby iných častí tela. Takže jeden z negatívnych zdravotných vedľajších účinkov opakovane robí rovnakú yogasana môže byť tuhosť v iných častiach tela.
súťaživého ducha Vnútri
Ak zadávate jogu s konkurenčným duchom vykonať alebo skôr prekonať ostatných ľudí, potom by ste mali cítiť vyčerpaní z dôvodu konkurencie. Budete sa cítiť tlak a nemusí získať vnútorný pokoj, že jóga by mala byť tí dáva. Mohlo by to ľahko priniesť domov zranenia a iné problémy, ako je únava a nevoľnosť. Aký bol váš stres buster by sa stal dôvodom pre váš stres.
Výfuky Your Body
Keď si môžete dopriať v powerjogy alebo ísť na prebytku jogy, mali by ste byť v skutočnosti vyvíjaný sami nad rámec svojej funkcii , Závrat alebo nevoľnosť stretnete potom, čo ste urobil s jogou, by mohlo byť, pretože telo stráca von na sodík a elektrolytov. To všetko je spojené s vyčerpania z tepla. Ak začnete zažíva únavu, to je jedno znamenie, že vaše telo je cez vyvíja sa s jogou!
Príčiny úrazov
joga je všetko o vyvažovanie vaše telo. Je to o vyvodení svoje telo až k hranici, kde sa vaše telo sa stáva jedným s mysľou. Intenzívne joga zahŕňa stojí na hlave, naťahovať nohy atď. To zvyšuje flexibilitu, ale s opatrnosťou by zranil svojho tela. Môžete si poraniť krku, chrbta, kolien a ramien a zároveň sa snažia získať jóga držanie tela právo. To je jeden z najväčších negatívnych vedľajších účinkov jogy. Chaturanga, vzostupný push-up môže ľahko poškodiť vaše zápästie, lakte a ramená. Dalo by sa dokonca dôjsť k nervu alebo stavce poškodeniu disku kvôli námahe jogou.
