Diéta Tipy pre štítnej Patients

štítnej žľazy predstojnej žľazy, ktorá umožňuje vaše telo spotrebovávať energiu v požadovanom množstve, robí proteíny nevyhnutné pre telo a upravuje hormóny potrebné pre vaše telo. Táto žľaza sa považuje pre telo veľmi dôležité. Štítna žľaza uvoľňuje hormóny štítnej žľazy, ktoré sú zásadné pre každú funkciu ľudského tela. Oni kontrolovať a regulovať rast a iné funkcie vo svojom body.You dokonca môže čeliť niektoré poruchy v štítnej žľazy, ktoré sa nazýva hypertyreóza, hypotyreóza a zápal štítnej žľazy. V prípade hypertyreózy, aktivita sa zvyšuje štítnej žľazy abnormálne, zatiaľ čo v prípade hypotyreózy aktivita znižuje abnormálne.

zdravého spôsobu sezóny FOOD

Ak trpíte tyreoiditida, trpíte zápalom štítnej žľazy. V každom prípade, že strava, ktorú nasledovať je pre vytvrdnutí problému veľmi dôležité. Áno, lieky sú dôležité, ale strava je tiež rovnako important.When ovládanie abnormalít, existuje niekoľko vecí, ktoré budete musieť obsahovať, zatiaľ čo existuje niekoľko prvkov, ktoré by nemali byť zahrnuté vo vašej strave. Budete musieť postarať o to, aby sa úplne vyliečiť štítnej žľazy. Tu je niekoľko tipov pre diétne štítnej žľazy, ktoré zabezpečí, že budete jesť len to, čo ste mal mať.

Zvýšenie jódové

Ak ste trpia hypotyreóza, mali by ste v ideálnom prípade mať viac jódu bohaté potravy. Hlavným dôvodom pre toto ochorenie by mohla byť skutočnosť, že vaše telo sa soli hit nízky. Zvýšená jódu pomôže správne fungovanie štítnej žľazy. Budú tiež zlepšujú látkovú výmenu. Môžete zahrnúť riasy extrakt doplnky obohatiť obsah jódu v potrave. Riasy a morské plody je tiež vynikajúci spôsob, vrátane jódu v potrave.

Čerstvá šťava

V prípade hypotyreózy, je dôležité, že ste piť čerstvé šťavy každý deň. Tým sa nielen zlepší vašu imunitu, ale tiež obnoviť váš zdravý spôsob života. Surové ovocie a zelenina sú bohaté na minerály, vitamíny, enzýmy a antioxidanty, ktoré sú nevyhnutné pre správnu funkciu štítnej žľazy. Môžete dokonca uvažovať s ovocným a vegetarián Smoothie každý deň, aby sa vaše štítna žľaza aktivitu dobré.

Vrátane Korenie

Ak chcete zvýšiť váš metabolizmus a vaše telo imúnny, mali by ste zvážiť zaradenie korenia vo vašom tele. Čierne korenie, zázvor, čili papričky a škorice všetko prispeje k zvýšeniu telesnej teploty, zvýšiť metabolizmus vášho tela a pomôcť prekrvenie tela.

Have Organic Food

Nikdy by ste nemali zahŕňať nezdravé jedlo vo vašej strave najmä keď trpí problémami so štítnou žľazou. Organické živočíšne produkty obsahujú menej znečisťujúce látky a chemikálie, a preto sú považované za dobré pre tých z vás, ktorí trpia poruchami štítnej žľazy. Ale tiež majú vysokú nutričnú obsah v porovnaní s inými druhmi potravín.

mastné kyseliny

Mastné kyseliny pomáhajú zlepšiť metabolizmus vo vnútri tela, a tiež zvýšenie obehu v tele. To je veľmi dôležité, keď sa bojuje hypotyreózy. Mali by ste v ideálnom prípade potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu, ako sú potláča chuť do jedla, čo je v podstate nutné, aby ste telo. Ľanové semienko, acai bobule, semená konope atď. Sú všetky dobrým zdrojom mastných kyselín. Tie pomôžu zlepšiť metabolizmus a zároveň znížiť problém štítnej žľazy v tele. Ľan olej je tiež skvelý doplnok, keď chcete mať mastné kyseliny omega 3.