"Dnes som chcel povedať nie nezdravé potraviny, pretože mám v pláne začať znova jesť zdravo," povedal 25-ročný Sanchit Dutta. Keď sa to chutné miska moong Dal bol umiestnený pred ňou na obed, zhlboka sa nadýchol a so všetkou mocou, Sanchit povedal "nie" a namiesto toho binged na zdravé chudnutie potravín. Podobný vôľa je potrebná, ak chcete vedieť, ako povedať nie nezdravé potraviny a zdravý život. Dnes akcie Boldsky s vami niektoré zo spôsobov, ako môžete povedať nie nezdravé potraviny a začať znova jesť zdravo.
Nezdravé jedlo je ako závislosť, to robí vaše telo slabé, ak flámu na neho pravidelne. Hovoriť nie na nezdravé potraviny, je ťažké, najmä pre tých, ktorí majú pocit, že celá ich zmyslom života je s nezdravé potraviny.
Ľudia, ktorí sú závislí na nezdravé potraviny nemôžu odolať myšlienku dať to hore, ale existujú spôsoby, ako zaplatiť dobré zbavovanie sa týchto kalórií ťažkých jedál.
Pozrite sa na niektoré zo spôsobov, ako povedať nie nezdravé potraviny:
Poznáte zdravotných problémov nezdravé jedlo?
mať dôvod
Mali by ste mať dobrý dôvod na chudnutie. Ide o prvý krok na tom, ako môžete povedať nie nezdravé potraviny.
Stavať na dôvere
Ak máte dôveru a vôľu, nič na svete nemôže zastaviť vám schudnúť. Mať dôveru povedať nie tento paket čipov či onoho šťavnatého hamburgeru.
ostro zakročí
Vzhľadom k pevné rozhodnutie o svojej akcie vám môže pomôcť, ako povedať nie nezdravé potraviny a začať zdravší životný štýl tým, že jej zdravo.
životné prostredie Counts
je to prostredie, ktoré záleží na tom, ako povedať nie nezdravé potraviny. Aby bolo možné začať znova jesť zdravo, mali by ste si dať preč tie honosné svetlé balíčky čipov a nahradiť ju s farebnými šaláty.
Ovládací je kľúčom
Mať ovládanie je kľúčom k chudnutiu a hovoriť nie nezdravé potraviny. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako schudnúť.
silu Super modely
chcem byť ako super modelu, potom sa povedať nie na nezdravé potraviny a začať znova jesť zdravo. Super modely vás povzbudiť k poklesu týchto libier zdravým spôsobom.
Dýchací si cestu
Ak vidíte niečo, bohatá na kalórie a vaše prsty sú svrbenie ju uchopiť, dýchať a vzdialiť sa pomaly .
Nechajte svoju myseľ vás obťažujem
najlepší spôsob, ako povedať nie nezdravé potraviny a začať jesť zdravo je opäť tým, že svoju myseľ, aby vás obťažovať, keď vidíte, alebo si vôňu niečoho, čo spadá do kategórie nezdravé potraviny.
mať šťastný Helper
je dôležité mať niekoho po svojom boku v počiatočných fázach, ktoré vám pomôžu povedať nie na nezdravé potraviny. To je jeden z najlepších spôsobov, ako môžete povedať nie na potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií.
strašenie Veľkoformátové Čísla
Získať aplikáciu, ktorá vybuchne svoj obrázok na maximálnu veľkosť a potom povedzte sami - "budem vyzerať takto keď nemám prestať jesť nezdravé jedlo." Skúste tento trik, pomôže vám to okamžite povedať nie nezdravé potraviny.
