Late za horúceho odpoludnia sme sa konečne nachádza reštaurácia sme hľadali. Bolo tiež najvyšší čas, obed a naše bodavá bolesť z hladu sa zhoršuje. Či už je to zo vzrušenia alebo hladu sme umiestnili poriadok pre naše jedlo a skončil s veľmi srdečne jedno. V čase, keď sme skončili sme si uvedomili sme sa najedli oveľa viac než naše pravidelné strave. To, čo nasledovalo rozhodne nebol príjemný zážitok.
Diéta triky, čo funguje a čo DOESN'THow koľkokrát si taky našiel sám seba v situácii, kedy ste overeaten? Už ste niekedy skúšali zdôvodnenie, prečo sme sa prejedať v čase? Existuje pomerne málo dôvodov pre to ktoré poznáme, ale majú tendenciu ignorovať pri mnohých príležitostiach.
View PhotosTelevision a kombinácie jedlo: Hovoríte na akúkoľvek dietológom, vyzdvihnúť žiadne zdravotné časopis alebo prechádzať zdravotných sekcií spravodajských časopisov kombináciu televízie a jedlo bolo vždy pozeral sa dole na. Čo sa deje v prednej časti televízora je bezduché jesť a jeden neuvedomuje množstvo má človek jedol. Tento spôsob s jedlom má tiež za následok nárast obezity u detí aj dospelých alike.Meals s priateľmi a rodinou: Dobre rozšíril stôl obklopený s priateľmi a rodinou sa stáva ideálne prostredie pre skvelého jedla. Dokonca aj jednoduchý doma varené jedlo stáva sviatkom a pri chatovaní s každou druhou nikdy si uvedomuje, koľko má človek jesť. Kompletné chodoch sa teší hneď od spúšťača na dezert. Nečinnosť: Je to staré príslovie, že ‘ nečinný myseľ je diabol ’ s dielňa ’. To ‘ workshop ’ Tiež vykoná zmätok na zdravie jedinca. Nuda a osamelosť riadi mozog do pocitu nutkanie niečo na jedenie a to niečo, čo sa často stáva, že patrí všetkým nezdravé kategórie potravín. Jeden skončí jesť veci vysoký obsah sodíka, cukor a škrob. Predtým, než sa dá realizovať jeden by overeaten čo často vedie k veľakrát diseases.Irregular jedlo: Telo má svoj vlastný systém fungovania a očakáva, že dostane jedlo v určitom čase. Ak sa človek nemusí udržiavať pravidelný harmonogram pre stravovanie telo má tendenciu sa dostať zmätený a zase pletie mozog, pokiaľ ide o stravu. Človek sa môže cítiť hladnejší než to, čo je skutočné a zapojiť sa do prejedania. Keď jej neskôr ako zvyčajne mnohí si myslia, že trochu navyše bude robiť dobre, ale v skutočnosti to tak nie je a že navyše chodia do kategórie nad indulgence.Midnight desiata: Midnight je čas, aby sa v posteli a spí. Súčasný životný štýl sa stala tak, že spí čoskoro sa stala vzácnosťou. Zostať hore tiež znamená udržanie telesných funkcií nahor a tým aj hlad hovory v noci rovnako. Ak je jedlo je spotrebovaný v nevhodnú dobu, teda v čase by nemalo byť potom väčšia ako požadované množstvo je taken.In medzi tým občerstvenia: Teraz-a-dní existuje mnoho činností, ktoré sú vyrobené točí okolo jedla. Vzhľadom k práve z tohto dôvodu snacking sa stalo bežnou činnosť medzi všetkými, ktoré smutné, nie je dobrým zvykom. To musí byť medzi jedlo skončí byť nezvestní pri jedle jeden má plnú tanier s jedlom. Škôd prejedanie je veľa a jeden spôsob, ako priniesť zmenu k lepšiemu by malo byť zmeniť One ’ s životným štýlom. Určite to nie je ľahká úloha robiť, ale môže sa vyvinúť úsilie smerom k lepšej budúcnosti. To bude nielen ušetriť peniaze, ale tiež pridať niekoľko ďalších rokov do vášho života.
