Mať dobre vyvážená strava je pre každú ľudskú bytosť veľmi dôležité. Ocitáme majúce tri chodoch kľud často. Ale nie sme tak neobťažoval o tom, čo by sme mali robiť a čo by sme sa mali vyhnúť po jedle. Existuje mnoho mýtov a príbehy na túto tému o tom, čo nerobiť s plným žalúdkom. Ale na základe niekoľkých tráviacich skutočnosťou, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste nemali robiť po jedle. je potrebné vziať na to, čo robiť po jedle, pretože to pomôže pri trávení food.HOW držať diéty, keď jej von? Trávenie potravín je úplne odlišná, pokiaľ ide o plným žalúdkom starostlivosti. Trávenie bude oveľa pomalší, keď ste mali bohaté jedlo. Budete cítiť ťažký na dlhú dobu a bude mať dokonca nutkanie preskočiť na ďalšie jedlo. Veci, ktoré robiť po hlavnom jedle bude mať rôzne účinky na vaše telo. Výsledkom môže byť bezprostredný a v niektorých prípadoch bude trvať dlhší čas najavo. Nižšie sú uvedené niektoré dôležité body na to, čo nerobiť po jedle. Nezabudnite, tie od budúceho roka po jedle.
not Swim
To je jedna z vecí, ktoré musíme byť veľmi opatrní pri posudzovaní toho, čo nerobiť po jedle. Musíte počkať aspoň 30 minút po jedle, ísť si zaplávať. Dôvodom je, že viac krvi je nasávaný do gastrointestinálneho traktu po jedle na pomoc s trávením. Ak pôjdete na kúpanie po jedle, to spôsobí menšie kŕče v žalúdku.
Neužívajte vaňou alebo sprchovým kútom
To je jedna z vecí, ktoré nerobiť po jedle. Základný koncept je, že prietok krvi by byť stimulované k žalúdku po jedle, na pomoc s správne trávenie. Keď idete na kúpeľ, bude to presne opačná, pretože telo sa stáva v pohode a nepomôže s trávením, nakoniec pôsobiť zdravotné problémy.
nespím
Spanie je čo nie robiť po jedle, a to najmä po ťažkom jedle. Gravity hrá úlohu v tomto procese. Keď ľahnúť po ťažkom jedle, budú tráviace šťavy sa vzdiali od žalúdka a spôsobí črevné zápaly. Tí, ktorí spia po jedle len zvýši tlak na bránicu.
nechodíme
Až budete chodiť, to zaberie veľa energie. To je jedna z vecí, ktoré nerobiť po jedle. To však pomôcť s trávením a urýchľuje proces, ale tiež spôsobuje žalúdočných štiav, keď idete skoro po jedle. To tiež zabraňuje tráviace šťavy z absorbovať všetky živiny z potravy.
Not piť čaj
pitie čaju po jedle má svoje vlastné účinky na tráviaci systém. Tea neumožňuje vaše telo vstrebávať železo z potravy. Kyselina v čaji tiež zasahuje do proteíny v potravinách. Preto pitie čaju je jedna z vecí, nerobiť po jedle.
