Ak ste vynechal tréning v posilňovni dnes ráno, starosti nič iné, pretože existuje mnoho viac spôsobov, ako znížiť kalórie. Hovorí sa, že sex je skvelá forma cvičenia, pretože udržiava v kondícii a predovšetkým sa pracuje na svaly. Hoci jednohodinový sedenie nenahradí bežiaceho pásu, to niečo znamená.
Pohlavný styk je energeticky booster. Jedna hodina sedenie ťa stratiť viac ako 500 kalórií a tón svaly taky. Sex používa asi päť kalórií za minútu, čo je štyri kalórií viac než len sedieť a sledovať svoj obľúbený kanál v televízii. Spolu s posilnením svoje telo a svaly, styk narazí vašu tepovú frekvenciu a na oplátku udržuje vaše srdce zdravé a ísť.
SEX Diéta pre lepší výkon
Páry, ktoré majú pohlavný styk trikrát za týždeň alebo viac, majú veľa výhod. To poskytuje lepšiu spánku, bojuje a redukuje známky starnutia, posilňuje imunitný systém a mnoho ďalšieho. Ak ste niekedy nad tým, ako styk posilňuje svoje telo, možno budete chcieť, aby sa pozrieť na týchto zdravých tipov, ktoré zdieľa Boldsky s vami.
Tu sú niektoré zo spôsobov, v ktorých styk posilňuje vaše telo:
Rozlúčte sa s kalórií
Ak chcete získať silu, zapojiť sa s niektorými zdravé milovanie. Áno, styk prepísať až svoju silu, takže budete chcieť zacvičiť navyše v posilňovni. To zase robí cestu k chudnutiu. Preto je jedným z najlepších spôsobov, ako schudnúť rýchlo.
sprísňuje vaginálne svaly
Hneď po narodení, steny vagíny uvoľniť. Ak chcete pomôcť utiahnuť vaginálne svaly, zdravé sedenie pohlavného styku raz za týždeň môže pomôcť. Ako ste orgazmu, steny pošvy sa stiahlo, ktoré preto sprísňuje vaginálne svaly.
Znižuje bolesti kĺbov
Ak ste trpia bolesťou kĺbov, milovanie, aby vás fyzicky fit je kľúč. Váš spoločný mohlo zraniť pri pohlavnom styku, ale je to skvelá forma cvičenia, aby svaly pracujú
Posilňuje svaly panvového dna
Sex zahŕňa použitie niekoľkých svalov .; preto môže pomôcť vyvinúť silnejší svaly panvového dna. Sex môže tiež pomôcť posilniť svoje štvorkolky, jadro a hornej časti chrbta.
pracuje na biceps
Existujú určité pozície, ktoré vám pomôžu pracovať na svoje bicepsy. Ak chcete stavať na sval v bicepsu, iba určité pozície vám pomôže. - Kolieska pozície milovanie
Tóny vaša abs Príliš
Najlepší spôsob, akým styk posilňuje vaše telo je získať vám, že dokonalý tónovaný abs. Existuje mnoho ľudí, ktorí zomrú mať šesť balenia abs a styk je jediný kľúč. Aj tu existujú určité milostnej pozície vyskúšať získať tónovaný žalúdok - misionárskej polohe
Replika Squat Training
Heavy na bokoch.? Potom sa musí robiť cvičenia vo svojej agende by malo byť drepy. Tento typ pohlavného styku posilňuje svojej spodnej časti tela.
