Mnoho ľudí, aby úsilie o chudnutí, ale nie všetky z nich dosiahnuť požadované výsledky. Ako v skutočnosti, vzhľadom k obtiažnosti, výsledky môžu byť nepolapiteľný, ak správne veci nie sú hotové. Ľudia sa často cítia sklamaný a vzdať sa v jeho priebehu bez toho aby si uvedomil zásadné skutočnosť, že vytrvalosť a trpezlivosť sú takmer všetko, čo je na dosiahnutie požadovaného kondícii results.In tomto článku sa pozrieme na nejakých dôvodov nie ste schudnúť. Tieto dôvody, prečo nie ste chudnutie sú konkrétne a osvedčené a ak sú tieto nižšie uvedené návyky sa nevzdal, bude chudnutie aj naďalej sen.
Poďme dopredu a pozrieť sa na týchto dôvodov, prečo ľudia nie schudnúť. Pozrieme sa na niektoré návyky, ktoré je potrebné vzdať, ak hmotnosť bezstratové aj do najmenších stupeň-má dosiahnuť.
Ak ste na cvičnom režime chudnutie alebo robiť nejaký druh úsilie chudnutie, tu je niekoľko dôvodov, prečo nie ste chudnutie. Čítajte ďalej ...
Zobrazenie fotografií
Raňajky sú príliš Lighton z hlavných dôvodov, prečo nie ste schudnúť sa, že vaše raňajky je buď príliš svetlý alebo ste ho skákanie. Preskakovanie raňajkách, pretože je už známe, spomaľuje rýchlosti metabolizmu tela a robí váš súboj k chudnutiu neistá.
Zobrazenie fotografií
Biele sacharidov, najmä na NightToo oveľa biele sacharidov v strave môže byť tiež dôvod. Konzumácia ryže, najmä v noci, môže byť dôvodom na obavy v vaše úsilie. Sacharidy sú často uložené ako tuk v tele a je potrebné sa vyhnúť čo najviac vo svojej snahe o chudnutí.
Zobrazenie fotografií
Sleep IrregularitiesSleep nezrovnalosti sú ďalším dôvodom, prečo vám nemusia byť získanie výsledkov, ktoré chcete vidieť. Zaspávali alebo pod spanie, obaja majú rovnakú zodpovednosť za vyhýbací výsledky v súvislosti s chudnutie.
Zobrazenie fotografií
Prejedanie Len preto, že ste exercisingThis je jedným z najväčších pochybenia väčšina ľudí. Prejedanie len preto, že cvičíte nebude k ničomu vôbec. V skutočnosti, to spomaľuje schopnosť vášho tela spaľovať tuk v nežiadúcich oblastiach. Nezabudnite konzumovať menšie kalórií, než spálite.
Zobrazenie fotografií
jesť príliš málo (ako v telefónnom koľkokrát denne), jesť aspoň trikrát denne a uistite sa, že nie je drasticky znížiť o počte prípadov, keď jete. Drastické lomítko počtu jedál spomalí metabolizmus vášho tela, čo spôsobuje výsledky chudnutia, aby nebolo zjavné, podľa želania vás.
