Červená repa je jedným z najviac zdravých koreňovú zeleninu. To je nabitý niektorých živín, ktoré vybaviť svoje telo k boju proti mnohých zdravotných problémov. Táto zelenina je fialovej farby. Niektorí jesť tejto zeleniny v čistom surovom stave, zatiaľ čo iní by radi ho pridať do svojich regionálnych receptov.
Yummy Repa Halwa Recept
Bez ohľadu na to, čo práve konzumujú, je dobré, aby to miesto, aby ju konzumovať čo najpravidelnejšie hlavne preto, že sa jedná o živiny bohatý zeleninový. Obsahuje vlákninu a minerály, ako je draslík a sodík príliš. Väčšina z nás tiež rád, pretože je to dobré pre kožu a tiež čistí krv. Týmto spôsobom, je tu mnoho výhod jesť červenú repu. Teraz sa poďme stručne diskutovať, prečo stravovacie Beetroots pravidelne potrebné vziať do úvahy.
Heart
Beetroots obsahovať určité zlúčeniny, ktoré sú dobré pre vaše srdce. Jesť surové Beetroots pravidelne môže pomôcť predchádzať ochorenia srdca až do istej miery.
Bed Life
repa tiež obsahuje Boron. To je dôvod, prečo niektoré zdroje hovoria, že to je tiež dobré pre zdravý sexuálny život. To je jedna z výhod jesť červenú repu.
Nerasty
Viete, že táto zelenina obsahuje niektoré dôležité minerály taky? Sú to: fosfor, železo, vápnik, horčík a sodíka. To je jedna z výhod surové červenej repy.
Energia
repa môže byť dobrým zdrojom energie. Je nízky obsah kalórií a obsahuje zdravé tuky a cukor. To je jedna z výhod jesť červenej repy
Vitamíny
repa obsahuje mnoho životne dôležité vitamíny ako A a C. To je dôvod, prečo je veľmi dôležité, aby ho pravidelne konzumovať.
antioxidanty
Červená repa tiež poskytuje niektoré antioxidanty. Ak sú zdroje majú byť veril, tieto antioxidanty bojovať proti niektorým typom rakoviny taky. To je jeden z zdravotných výhod jesť červenú repu.
Depresia
Táto zelenina je tiež dobré pre niektorých psychických funkcií a prevenciu porúch ako je depresia.
Stres
repy obsahuje niektoré látky, ktoré pomáhajú pri relaxácii svoju myseľ a znižuje stres.
kyselina listová
niektoré zdroje naznačujú, že surové korene repy sú dobré pre zdravie, hlavne preto, že poskytujú kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutné pre bunky. To je jeden z zdravotných výhod surové červenej repy.
čistiaci prostriedok
repa môže robiť dobrú prácu pri vyčistenie systému. To zlepšuje funkcie pečene taky. Všetci vieme, že to môže tiež čistiť krv.
