Je fakt, že obezita je nezdravé. Ale to neznamená, že je tenký, je zdravý. V skutočnosti, svet okolo nás prehrávali na "tenký" kartu, a to kolujú niekoľko mýtov o telesnej hmotnosti.
Tipy, ako stratiť tvár tuk prirodzene
Áno, obezita môže spôsobiť niekoľko problémov, ako je cukrovka , rakovinu a srdcové ťažkosti. Ale to neznamená, že môžete prijať akýkoľvek nezdravý spôsob, ako schudnúť rýchlo. Tiež trochu váhu navyše nie je vždy škodlivá.
Všeobecne platí, že tí, ktorí sú posadnutí vzhľad by sa pokúsiť o veľkosti nula postavu. Ako sa svet okolo nás má vypestované určité predstavy o kráse, zdraví a štíhlosti, viac ľudia kupujú do "štíhlosť" bez toho, aby pri pohľade na následky.
10 Príznaky tukové malabsorpcia
V tomto pošta, poďme diskutovať o niektorých mýtov o telesnej hmotnosti.
BMI
Aj keď BMI je dobrý spôsob, ako určiť, či je potrebné na priberanie na váhe, alebo schudnúť, nie je to presné reprezentácia vášho aktuálneho zdravotného stavu. Výpočet BMI nie sú v úvahy niekoľko faktorov, ako je vaše fyzickej úrovni rámu alebo fitness. Aj v prípade, že priberáte na váhe cez svaly, tieto výpočty vás môže zviesť dospel k záveru, že ste obézny.
Všetky tuk je Bad
Toto je ďalší z mýtov chudnutie. Sme presvedčení, že tuk je úplne zlá, a to je dôvod, prečo sa neustále snažíme schudnúť. V skutočnosti je dôležité určité množstvo tuku, aby sme zostali zdraví.
Extra Hmotnosť
Hoci obezita je nezdravé, ako mnohí hovoria, pár kíl navyše nie sú vždy zlé. Štúdia tvrdí, že mierne obézni ľudia majú väčšiu šancu na prežitie po operáciách v porovnaní s podváhou ľudí.
štíhlosť
Väčšina z nás slepo veria, že štíhlosťou znamená byť zdravý. Vaše zdravie závisí na mnohých faktoroch, na rozdiel od telesnej hmotnosti. Tenká osoba, ktorá viscerálneho tuku môžu trpieť riziko vzniku niektorých zdravotných problémov.
Chudnutie
To je jeden z mýtov o chudnutí. Niektorí ľudia sa domnievajú, že chudnutie je vždy dobré, bez ohľadu na metódy, ktoré vyberiete. To je mýtus, pretože ak sa rozhodnete nezdravé spôsoby, ako schudnúť rýchlo, tam mohol byť dokonca život ohrozujúce následky.
