Aké je tajomstvo štíhlych ľudí? No, niektorí ľudia sú geneticky nadaný; majú tendenciu zostať štíhly bez väčšej námahy. Ale zvyšok z nás môže byť nutné pestovať niektoré zdravé návyky a dať do úsilia, aby zostali tenký.
Má Sugar zabiť libida?
Získanie Slim potrebuje niektoré faktory na mieste. Namiesto porovnaní sa s ostatnými štíhlymi ľuďmi okolo, je dobré dať do úsilia najprv zistiť, či vaše telo zostane vo forme.
Ako Potenie vás robí zdravé
Pozrime sa tiež diskutovať niektoré návyky štíhlych ľudí. Čo robia zostať vo forme?
vypĺňajú len 80%
Aj keď majú dostatok chuť k jedlu, niektorí štíhly ľudia jedia len kým sú z 80% plná. To je dobrý zvyk. Jesť až do bodu, kedy si nemôžete ani pohnúť sa neodporúča.
jedia iba pri hladní
Niektorí z nás jesť kedykoľvek sme chuť, ale štíhly ľudia čakať, až sa cíti hlad.
Vidí hladu telesného potrebovať
Áno, hlad je spôsob, ako vaše telo žiada o zdroje. Hlad nie je potešenie výlet a štíhle ľudí, ktorí dobre vedia.
nepokrývajú ich utrpenie s jedlom
Emocionálne jedenie je jedna veľká pasca, že padneme do. Slim ľudia neskúšajte desiatu, keď sú rozrušení alebo v depresii.
Plody sú Desiaty pre nich
Prečo občerstvenie na sladké dobroty, kedy môže ovocie ponúknuť nejakú sladkosť na jazyku s menej kalórií?
nemajú sledovať televíziu, keď jej
Akékoľvek iné rozptýlenie pri jedle môže vyvolať prejedať. Takže, jesť všímavý záleží.
Self-Control je umenie
Pestovanie sebaovládania je lepšie, keď sú geneticky nie štíhle.
Nikdy pocit viny
Ak ste overeaten jeden alebo dva alebo dokonca viac deň, necíti vinný. Na konci dňa, stále štíhla je len váš cieľ, ale nie stresujúca záležitosť.
Prijať vaše telo
Po odstránení stresu z celej rovnice a sústrediť sa iba na získanie štíhle, vaše šanca na výhru môže zvýšiť. Takže, prijať prirodzený tvar svojho tela prvej a začať skúšať.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
