brušný tuk je príčinou rozpakov pre mnoho ľudí po celom svete. Je to tvrdohlavý tuku okolo brucha, čo je veľmi ľahko viditeľné, kedykoľvek budete nosiť tesné namontované oblečenie. Bohužiaľ, to nie je ľahké sa zbaviť; v skutočnosti, to je považované za najťažšie oblasť stratiť mäkká tukové tkanivo a je považovaný za nebezpečný pre zdravie rovnako. Brušný tuk, tiež známy ako viscerálneho tuku, je jednou z hlavných príčin niektorých zdravotných problémov, ako sú ochorenia srdca, krvný tlak a cukrovka. To tiež zvyšuje riziko mŕtvice, demencie, srdcový infarkt atď Preto stráca brušný tuk nie je len požiadavkou módy, ale je to skôr nutnosťou pre zdravé telo.
Amazing Zdravie Výhody SesamePeople stráviť niekoľko hodín v telocvični len preto, aby získať ploché brucho, ale sú stále prilepené s prvom kole. Nedokážu pochopiť, že veľká časť chudnutie sa točí okolo majú ten správny diétny režim. Aj keď budete pracovať dlhé hodiny a nemajú ten správny diétny plán, nič moc sa nezmení, ale ak tak urobíte, budete mať možnosť vidieť skvelé výsledky v žiadnom momente. Niektoré z najzákladnejších domácich receptov vám môže pomôcť v boji proti tomuto tvrdohlavý brušný tuk, a to je to, čo tu máme. Pridať tieto do svojho denného rozvrhu; ich kombinácia s vašej pracovnej-out režime vám tie brušné svaly, ktoré sú stojí za to zomrieť.
Build vašu imunitu za 7 dní!
1. Ingredients- 1 citrón
A pohár teplej vody
Metóda: Všetko, čo musíte urobiť, je stlačiť celý citrón v pohári teplej vody a vypiť pomaly na lačný žalúdok ako prvý hneď ráno.
2. Ingredients- Nesladená brusnicová šťava
Vodné
Metóda: Zmiešajte dve a pol polievkové lyžice tohto brusnicového džúsu v šálke vody a vypiť pred jedlom, rovnako ako inokedy rovnako.
3. Ingredients- Nigella semeno olejové ½ lyžičky
Ginger juice- 1 lyžička
vlažnej vode 1 šálka
Metóda: Zmiešajte vyššie zmienené ingrediencie dobre v pohári a vziať si ho aspoň dvakrát denne. Jedná sa o veľmi účinným opatrením na zníženie brušný tuk.
4. Zloženie: Ľanové semeno práškovým 1 lyžička
psyllium husk 1 lyžička
Honeywell 1 lyžička
vlažnej vode 1 šálka
Metóda: Zmiešajte všetky vyššie zmienené ingrediencie v pohári a dobre premiešame. Túto zmes konzumovať pred spaním do postele a vidieť rozdiel v krátkom čase.
5. Zloženie: Čerstvé petržlenu
Šťava z 1 citróna celého
½ šálku vody
Metóda: Blend čerstvá petržlen listy dobre v mixéri a pridajte citrónovú šťavu na neho. Nakoniec sa pridá voda a znovu sa zmes znova. Vezmite to po dobu 5 po sebe idúcich dní na lačný žalúdok. Dajte si pauzu 10 dní, ak si prajete opakovať.
6. Zloženie: Zelený prípravu čaju 1 lyžička
Cinnamon stick- ½ inch
Lemon- ¼
Honeywell 2 lyžičky
Zásobovanie 1 pohárik
Metóda: nalejte vodu dusená na zvyšok prísad a potom ju umožňujú, aby strmé po dobu 3 minút. Piť tento lektvar dvakrát denne počas lepších výsledkov.
7. Zloženie: Med - 2 lyžičky
Warm vode 1 sklenená
Metóda :. Zmiešajte vyššie uvedených dvoch a vziať ju na lačný žalúdok
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
