7 Snacks ktoré spĺňajú vaše jedlo Cravings

Všetci sme náhle nutkanie a chuť na jedlo, aj keď sme práve mali ťažké jedlo. Ale pre uspokojenie týchto chute, skončíme plnkou sa s nechcenými kalórií z nezdravé potraviny. Tieto nezdravé potraviny nám môžu zaplniť ale robí tak v nezdravom spôsobom.

Bizarre chudnutie triky, ktoré

Práca v tomto článku budeme diskutovať o občerstvenie, ktoré spĺňajú naše chute. Tieto potraviny sú veľmi zdravé a výživné čo z neho robí najlepšou voľbou obmedziť hlad robí. Štúdie ukazujú, že väčšina ľudí si chuť jesť čokoládu, keď majú hlad, pretože je stále plná. Tieto potraviny, ktoré sú uvedené nižšie pomoc pri potláčaní svoj hlad v jednoduchým spôsobom a nepridáva tie kalórie do svojho jedálnička.

10 super Potraviny, ktoré urobí radosť

Čítajte ďalej a pozrite sa na zoznam občerstvenie, ktoré pomáhajú uspokojiť svoje chute.

semená

Slnečnicové semienka sú bohaté na živiny a proteíny. Ak sa vám nepáči prostého semienka, môžete sa rozhodnúť pre med mieša semien. Tieto semená sú zdravé, pretože pomáha zlepšiť funkciu nervov a svalov.

mrazený jogurt

Toto je bohatá na zdravých probiotík, ktoré podporujú imunitný systém a tráviaci systém. Môžete sa tešiť to s granolového polevy, pretože má menej kalórií. Mrazený jogurt má menej kalórií v porovnaní s zmrzliny. Takže to je jedna z občerstvenie, ktoré vám pomôžu uspokojiť svoje chute.

Cícer Poppers

Vyberte konzervovaných cícer a umyť vodou. Osušte na papierovom obrúsku a použiť nejaký olivový olej. Sezóna to s oreganom a soľou. Pečienka, kým to je chrumkavá. To je jeden z občerstvenie, ktoré vám pomôžu obmedziť svoje bodavá bolesť z hladu.

Easy kaša sladkých zemiakov

Toto občerstvenia je celkom plnenie a je považovaný za jeden z najlepších občerstvenia obmedziť hlad. Všetko, čo musíte urobiť, je vziať nejaké sladké zemiaky a pečieme alebo variť v závislosti na tom, ako chcete jesť. Posypeme trochu soli na neho a vychutnať si občerstvenie.

Horká čokoláda

Horká čokoláda je zdravá desiata, pretože je plná antioxidantov. Udržuje hladinu energie pri optimálnej. Ak ste na diétu, potom sa uistite, že máte len kúsok alebo dva z toho.

pistácií

Pistácie sú plnené viac antioxidantov než ktorákoľvek iná maticou. Tie pomáhajú potlačiť hlad. Až budete nabudúce hlad, proste pop niektoré pistácie. To je jeden z zdravé desiaty, ktoré uspokoja vaše chute.

Soft vyprážané vajíčka

Ako vajcia je bohatá na bielkoviny a ďalších živín, ktoré pomáha udržať si obsadené. To je jeden z najjednoduchších občerstvenie, ktoré môžete volať a vychutnať, keď máte hlad.

Jedná sa o niekoľko občerstvenie, ktoré môžu uspokojiť vaše chuť potravín. Ak máte ďalšie, potom sa s nami podelíte v komentáre časti nižšie.

Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány