Diéta je prvý variant, že každý, kto má rád znížiť ich telesnú hmotnosť sa bude snažiť. Ale myslíte si, že diéty môže výrazne znížiť svoju váhu? Mnoho ľudí hlási, že strava pracovať krátkodobo; Avšak, to nedokáže udržať váhu pod kontrolou, keď nasledoval po dlhodobom horizonte. Diéty prostriedky v nadväznosti na zdravej výživy zvyk, ktorý odporúča so zníženým obsahom kalórií príjmu potravy v pravom čase v správnom množstve. Ale väčšina ľudí myslí diéty je predovšetkým o zníženie množstva potravy intake.Controlling potravín a správe zdravé jedlo zvyk je dôležité udržať si zdravú váhu. Ale, diéty, bez vzhľadom na svoj zdravotný stav nemôže byť nikdy ti niečo dobré priniesť. Každý človek je iný, a preto, že je dôležité navrhnúť jedinečné diéty pre každého. Avšak aj po vykonaní prísnu diétu s odporúčaním dietitians, niektorí ľudia nedosiahnu svoj cieľ. To znamená, že tam sú niektoré konkrétne dôvody, prečo diéty don ’ t work.It Je dôležité si uvedomiť, že vaše fyzickej aktivite, vo forme fyzickej námahy alebo cvičenie, má veľkú úlohu pri znižovaní weight.Here, budeme diskutovať viac o skutočných dôvodoch, prečo diéty nefungujú.
nerobí to správne
Vo väčšine prípadov ľudia začnú diéty, bez toho, aby nejakú predstavu o tom, ako to urobiť. Existuje oveľa viac vecí, aby zvážila, ako znížiť množstvo jedla, ktoré konzumujú. Je veľmi dôležité, aby sa poradil s dietológom urobiť riadne diétny plán, ktorý vyhovuje aj na svoj zdravotný stav. V opačnom prípade budete nikdy získať prospech diéty.
genetická predispozícia
Ak majú genetické predispozície k nadváhe, šance sú menšie, že strava môže mať významnú zmenu v tomto prípade. Môže to byť rovnaké pre detskej obezity rovnako.
V takých prípadoch budete musieť skúsiť iné metódy tiež, spolu s diétou, udržať svoju váhu pod kontrolou. Genetická predispozícia je jedným z reálnych dôvodov, prečo diéty nefungujú.
Diéta je pre krátkodobý efekt
Diéta nemôže byť trvalé riešenie pre vašu telesnú hmotnosť získať problém. Diéta sa odporúča spolu s ďalšími opatreniami na zníženie hmotnosti, ako je cvičenie, jóga, liekov alebo chirurgického zákroku. Po prísnu diétu plán môže poskytnúť len tí dočasný účinok, ale nebude to mať trvalé riešenie v dlhodobom horizonte.
Škody metabolizmu
Diéta po dlhšiu dobu môže poškodiť normálne metabolické procesy. To nepôjde dobre s normálnou metabolickou vzoru vášho tela, a tak môže viesť k mnohých ďalších metabolických ochorení. To je jedným z reálnych dôvodov, prečo diéty nefungujú.
Diéta Bez fyzická aktivita
Keď fyzicky aktívny človek môže ľahko obmedziť jeho /jej váhu, bez toho, aby po prípadnom diétny plán, gauč zemiakový nikdy uspieť v chudnutí, aj keď on /ona sa snaží tvrdo s prísnym diétny plán.
Ak máte pocit, že nie ste schudnúť ani po diéty, pozor na fyzickú aktivitu.
žiadna zmena vo svojej jadro potravín Habit
Diéta môže dať pozitívne výsledky pre ľudí, ktorí sú pripravení vykonať kompletnú zmenu v ich životného štýlu a potravinovej zvyk. V opačnom prípade budete vždy túžia po potraviny, ktoré sa vám páči najviac. To robí to takmer nemožné pre gurmánov dodržiavať prísnu diétu.
Preto sa zoznámili s dôvodmi, prečo diéty nefungujú vám môže pomôcť prijať okamžité opatrenia mieni napraviť svoje chyby.
