Love Beauty >> láska krása >  >> Strata váhy >> diéta

Viac chilli, menej chute


Zistite, ako chilli môže pomôcť pri chudnutí.

Pridávanie pol lyžičky čili do jedla podporí trávenie, pomôže spáliť viac kalórií a potlačiť chute, je nová americká štúdia reveals.Capsaicin zložka ktorá dáva chilli papričky ich teplo, môže znížiť hlad a zvýšiť výdaj energie. Výskumníci z Purdue University zistili, že účastníci, ktorí pridali kajenské korenie na jedle experienced zvýšenie telesnej teploty (ktorá spaľuje viac energie), ako aj zníženie hladu na mastné, slané a sladké foods.Not fanúšik korenené jedlá? Tu je ďalším podnetom, aby horúci účinky chilli je na tele sú silnejšie na ľudí, ktorí nemajú pravidelne konzumujú ju
.