Existuje veľa možností chudnutie tam, vzhľadom k tomu, že sa jedná o miliardu doláru priemyslu! Diéta trendy sú vytvárané s novým vedeckým výskumom, dokumentované pred a po fotkách, odovzdávané generáciami, a propagované slávnymi celebritami. Sme ochotní urobiť čokoľvek, aby sa zmestili do nášho obľúbeného páru úzke džínsy, takže máme tendenciu počúvať, čo diéta je trendy v tej dobe. Atkins, Du-ken, Cornish, štúdie Campbell, Palo, vegan, džúsy, Bezlepkové ... jedna prisahá tuku, druhý proteíny a tretí z nich má silný dôkaz, že oba tuku a príliš veľa bielkovín sú na vine ?! ? Jednoducho, kto by mal veríme a čo prinesie výsledky, ktoré vydržia po celý život Tajomstvo je veľmi jednoduchá, Peľ hovorí: "Jedzte potraviny väčšinou rastliny nie príliš ..." A to je všetko. Jesť jedlo! Nejedzte nič, ktorý má viac ako 4-5 zložiek. Nejedzte nič, čo vaša babička nepozná ako dôveryhodne food.Eat väčšinou rastlín. Máme tendenciu preceňovať naše dennej potreby bielkovín, ako aj podceňovať množstvo proteínu v rastlinách! Jesť fazuľa, bude Quinta alebo orechy a trávenie systém ďakujem za to! Nie je príliš veľa. Jedno z nebezpečenstva zdravých potravín, najmä tých, ktoré obsahujú cukor, je to, že by sme mohli dať sami súhlas k ich prejedať, pretože sú zdravé. Je to TRUE- 200 kalórií pochádzajúce z pomarančov je nutrične nie je to isté ako 200 kalórií prichádzajúce z cookies, ale ... oni počítať! V nadväznosti na tieto 3 pravidiel potom, čo stovky stratených a získaných libier za posledných desať rokov, môj rozsah a ja konečne žiť v mieri a harmónii. Po temnom veku tabletky na chudnutie, koktaily, nutkavé cvičenia, spaľovače tukov, ephedra, proteínové tyčinky a L-karnitínu, tu sú 3 najdôležitejšie lekcie som sa naučil pri udržanie štíhlej postave: 1. Hlad je normálny prirodzený jav. V skutočnosti, že je žiaduce, čas od času. Je v poriadku cítiť hlad a vy by ste mali cítiť hlad, čas od času. Objím to! 2. Žiť ako fit, zdravá a silná osobnosť je rozhodnutie, budete musieť vykonať niekoľkokrát denne za milión rôznych situáciách. Mal som len tak sedieť pred televíziou, pretože som unavený, alebo mám vlastne ísť na 20 minút chôdze? Mal by som jesť ďalší krajec chleba alebo majú misu šalátu? Urobiť správne rozhodnutia pre seba na denné basis.3. Uzmieriť so svojim meradle. To je to, čo je, a toto číslo nedefinuje vás ako človeka. Buď statočný krok ďalej a udržať šliapať na každý deň. Zistite, kde ste dnes, a rozhodnúť, kde chcete byť zajtra. Zaviazať sa k nej a nikdy prestať sledovať svoj pokrok. Pamätajte si, že je to len číslo! A na záver ... najdôležitejšie tajomstvo zo všetkých ... (bubenícke rožky) Nikdy sa nevzdávaj na seba! Nebudete mať tuk z jedného dňa prejedania, to sa stáva. Čo robíte deň potom, čo je to, čo je zásadný rozdiel, takže odpustiť a snažiť zajtra! CoreWellness sa nachádza v meste Deer Park, Illinois a poskytuje chiropraxe &terapeutické služby v celom severozápadnom predmestí Chicago.corewellnessmedical.com
