Ste na odšťavovanie a chcete vedieť, najlepšie tipy a triky pre uistite sa, že všetko, čo urobiť, je ako chutné a zdravé. Tento článok bude ideálny pre vás, pretože bude poskytovať niektoré z najdôležitejších rád pre každého, kto sa podieľa na vytváraní vlastného juice.If ste diabetes či inak citlivé cukru vo vašej strave, buďte opatrní s odšťavovania. Mnoho ovocné šťavy bude veľmi vysoký obsah cukru, čo viedlo k ostrému zvýšeniu hladín cukru v krvi, najmä ak budete piť džús na lačný žalúdok. Skúste riedenie svoje štiav s vodou na zníženie tohto issue.Be konzistentné a urobiť malý odšťavovania každý deň. Čím viac budete robiť, tým viac budete chcieť šťavu a postupne, budete vykonávať odšťavovanie väčšiu časť svojho dňa. Ak urobíte odšťavovanie to často, a to nielen dostanete menej výživnú výhodu ale budete tiež stratiť vôľu, aby going.Begin pomocou farby ako vodítko. Jasne červené jablká, napríklad, bude mať oveľa rôznych živín ako zelenom stonky brokolica. Vrátane sérií rôzne farebných ovocia a zeleniny do vašich šťavy dáva aj hlbšie chuť a širšiu škálu nutrients.Ask svojimi priateľmi a rodinou, ak by chceli ísť na nákupy vo veľkom na miestnych farmách s vami, takže si môžete kúpiť viac a získať väčšie zľavy. Apple farmy, napríklad predá vám bušel bušel po tom, čo pre zníženie nákladov za libru. Trvať niekoľko vozov hore, vložte chrbát s jablkami a zdieľať so všetkými! Nemajú byť odšťavovača tešiť čerstvých produce.Some položky jednoducho nie sú vyrobené pre odšťavovač, najmä v prípade, že sú mäkké a kašovité. Napríklad, nebudete nikdy schopní urobiť šťavu, ktorá je väčšinou banán, ale môžete si dať polovicu banánu v šťave vyrobené s iným pevnejšie produktov. Broskyne majú tendenciu dávať rovnaký result.Making čerstvú šťavu uchovávať v chladničke je dobrý nápad, ale je potrebné podniknúť kroky, aby sa zabránilo šťavu z meniacich sa farieb. Ľudia sú prirodzene sa predpokladať, že hnedá šťava je zlé. Táto situácia je ľahko vyhnúť, ak si pridať niekoľko čajové lyžičky citrónovej šťavy do svojho zmesi, najlepšie čerstvé. Chuť nebudú zahltení z citróna a šťava sa tvrdí, že jasný čerstvé look.If nemáte pocit, že ste stále dostatočné množstvo vitamínu vo svojej strave, neobťažujte kúpe doplnok! Namiesto toho, kúpiť odšťavovač a urobiť si vlastný prieskum, aby sme zistili, aké druhy ovocia a zeleniny sú bohaté na tohto vitamínu. Napríklad, ak ste s nízkym obsahom vápnika ste mal šťavy tmavo zelená zelenina, ako kale.Do nie útočné vaše chuťové poháriky s bláznivými zmesou hneď. Zober to pomaly so svojimi príchuťou zmesí a držať toho, čo viete, že budete radi na prvom mieste. Potom začnú začleniť položky, ktoré bežne nepijú ako šťavy, ako je napríklad špenát alebo inej listovej zelenine. To vám zabráni ničí potešenie odšťavovanie, pretože máte zlú chuť v mouth.Try pridaním nakrájanú ľadu do svojho šťavy, aby to v pohode liečiť v lete! Je to ako pitie koktail, zatiaľ čo v skutočnosti vedieť, čo ingrediencie sú v ňom a odkiaľ prišli (a ako čistý boli, keď išli do odšťavovača!) To je chutný spôsob, ako chill out.When vám šťava pre zdravie je dôležité, že dostanete najviac využiť svojho pitie, takže investovať do vákuovej nádobe tmelom vám umožní uložiť niektoré z vašich šťavy pre neskoršie pri zachovaní živín, ktoré ste získali z produktov. Pamätajte si, že je lepšie, aby ho okamžite vypiť, ale ak si nemôže kúpiť vákuové pečatidlo! Keď príde na odšťavovanie, jedna vec, ktorú chcete mať na pamäti, je to, že je potrebné sa pripraviť psychicky aj finančne, pre investície veľa peňazí do kvalitného odšťavovača. To je dôležité vziať do úvahy a šetriť, pretože kvalitné odšťavovače môže stať hore $ 1500.In Záverom možno povedať, chcete, aby sa ubezpečil, že pokiaľ ide o odšťavovania, ste uvedenie mimo kvalitný produkt, bez ohľadu na to, kto to je, že bude náročné ho , Zámerom tohto článku bolo poskytnúť vám s preukázanou informácie, ktoré vám pomôžu, aby čo najviac zo svojho odšťavovania experience.The tému ubúdanie libier s džúsom je niečo, čo mám dobré znalosti a ja som napísal niekoľko článkov na túto oblasť. Môžete vidieť niektoré z mojich článkov na mojom blogu - http://liquidieting.com/~~HEAD=pobj
