Vzhľadom k náhlemu nárastu obezity v posledných niekoľkých rokoch, chudnutie bol hlavný agenda na ľudí, ktorí sa stretávajú ju. Meniace sa stravovacie návyky dnes boli jediným dôvodom morbídnej obezity, ktorá bola trápi celý svet čo vedie k mnohým zdravotným rizikám a diseases.An poctivý riešenie tohto problému je systematické chudnutie program. Strata hmotnosti program môže znížiť ochorenie, ako nasledujúce: 1. Typ 2 diabetes2. Osteoarthritis3. Vysoký krvný pressure4. Ochorenie srdca a mnoho ďalších. Váhový úbytok tiež odstraňuje šance mozgovej mŕtvice, pretože narúša nežiaduceho tuku sa nahromadili okolo ciev a tepien. Chudnutie sa vykonáva monitorovanie kalorický príjem a výdaj jednotlivcom. Starostlivým udržiavanie príjem nižší ako výstup, je možné tón jeho suchý telesnej hmotnosti výrazne. Pritom telo spáli zvyškového tuku a generuje energiu, aby sa jednotlivca čím sa znižuje jeho /jej hmotnosť. Hoci má váhu navyše môže priniesť chorých, ľudia sa rozhodnú pre režim chudnutie zvýšiť športový výkon, nárast znížil svalovej sily, dosiahnuť viac atraktívny vzhľad, osteoporózy a pre reguláciu telesnej teplo. Zdravá predpísaná strava v kombinácii s adekvátnou zmenou životného štýlu, môže ľahko dôjsť k strate hmotnosti. Každý deň kalorickej potreby sa líši v závislosti od viacerých faktorov, vrátane pohlavia, veku a cieľov chudnutie. Napríklad, odborníci na výživu odporúčajú, aby minimálne 1200 kalórií má byť spotrebovaný ženy a 1500 kalórií muži každý deň, aby bola zachovaná primeraná zdravie. Ale tí, ktorí čelia obezity sú väčšinou požiadaní, aby zmiernil svoj príjem kalórií na 800 kalórií denne a v niektorých prípadoch 500 kalórií za deň. Tieto sumy sú výrazne nižšie v porovnaní s odporúčaným príjmom 2000 kalórií, a to akýmikoľvek zdravých human.Other techniky chudnutie sa skladajú z užívania liekov a doplnkov, ktoré znižujú chuť do jedla, blok tuku asimiláciu okolo krvných ciev alebo znížiť objem žalúdka. Existujú aj ďalšie chirurgické prostriedky pre zníženie hmotnosti, pokiaľ to ide z ruky. Žalúdočné bypass a bandáž žalúdka sú chirurgické zákroky, ktoré obmedzujú potravinové príjem zmenšením veľkosti žalúdka. Ale tieto procesy sú nákladné a sú rovnako riskantné. Dokonca aj hypnózy sa používa k pomoci jednotlivcom schudnúť. Trik je v tom, aby sa mozog si myslí, že žalúdok je menší a že jedinec nemusí konzumovať potraviny každú chvíľu. Crash diéty je veľmi pravidelný spôsob chudnutia. Avšak táto technika sa nikdy odporúča lekárom, pretože tam je vždy riziko svalovej loss.Roger Foxwell ponúka ošetrenie hypnózu, Hypnotherapist, úbytok na váhe
