Premýšľanie o Juice očistiť? 4 spôsoby, ako to môže spôsobiť Hmotnosť Gain
Či už je to na zlepšenie energetických a jasné akné, prameň čistej tráviacej sústavy alebo prístrešok pár libier, šťava očista je v móde teraz. Dokonca aj celebrity ako Gwyneth Paltrow a Nicole Richie sa bzučanie o výhodách tekutého detoxing. Než začnete utrácať na odšťavovač alebo stanoviť cesto na detoxikačné kúry tekuté, naučiť džús očistiť môže viesť k priberaniu na váhe
Hard na mieru tekuté kalórie :. Keďže všetky kalórií, 're náročné sú likvidné, ak si nie ste sledovanie vášho príjmu, je to ľahké konzumovať viac ako denný limit. (A lisované šťavy priemery medzi 100-350 kalórií za 16-unca fľašu.) Uistite sa, že máte plán, aby nadväzovali a presný spôsob, ako zistiť, koľko kalórií sú v každej pohára alebo fľaše pijete. Väčšina programov odšťavovanie maloobchodných poskytovať kalórie sa počíta, ale sú tiež drahé pripojiť
zmätky s metabolizmom :. Typický šťava čistí trvá kdekoľvek od troch do siedmich dní (alebo niekedy dlhšie), kde budete piť 32 až 64 uncí čerstvo lisované ovocné a zeleninové šťavy každý deň. Keď vaše telo nedostane na všetky živiny (alebo množstvo kalórií), je to zvyknutí, zdôrazňuje sa, pretože si myslí, že hladuje. Často telo reaguje tým, že spomaľuje jeho metabolizmus, ktorý môže robiť schudnúť ťažšie v budúcnosti. A zatiaľ čo odšťavovania je jednoduchý spôsob, ako dodať phytonutrients k telu, šťavy ovocné na základe inklinujú byť vysoký obsah cukru, čo môže negatívne ovplyvniť hladinu inzulínu v tele.
Pokračovať v čítaní pre viac spôsobov džús očistiť môže spôsobiť priberanie na váhe
Viac od FitSugar :. Uvoľnite víkend S týmito detoxing recepty na raňajky, obedy a večere Detox Asano: 8 Jóga preč od cleaner Tie Prečo Beh nepomáha schudnúť
