10 zbiehať slinky Green Raňajky Smoothie Recepty by ste mali Try

Raňajky sú elementárne jedlo na jeden deň musí byť veľmi zdravé a výživné. Zelené smoothies sú najlepšie spôsoby, aby vaše raňajky flavorsome a výživné. Green smoothie zvyčajne sa odkazuje na hustý a výživný nápoj vyrobený z ovocia a zeleniny

10 Úžasné zelené raňajky Smoothie recepty :.

Pozrite sa na 10 zdravých zelený raňajky smoothie recepty tých zmení váš raňajky od jednotvárny k živej a plnšie s týmto úvodníku StyleCraze.

1. Špenát a ananás Smoothie:

To je úžasný recept, ktorý podporuje zdravie. Potrebné ingrediencie sú špenát, citrón, ananás, soľ, korenie, kocky ľadu a vody.

Ako sa robí ?:

1. Grind špenát použitím trochu vody v mixéri.
   
2. Pridajte citrónovou šťavou a kocky ľadu do mixéra a chrlia je.
   
3. Pridať plátky ananásu do mixéra a otočiť ho znovu.
   
4. kvapalina sa prevedie do pohára.
   
5. Pridajte štipku soli (voliteľné príslušenstvo) a čiernym korením a dobre premiešame.
   

   2. Collard zelené a Mango Smoothie:
   

   Tento zelený raňajky smoothie je bohatý na vápnik a nevyhnutných minerálov a vitamínov. Potrebné ingrediencie sú zmrazené mango, Collard zelené, citrónovú šťavu a vodu.
   

   Ako si vyrobiť?
   

   1. Grind nasekané kelu zeleň v mixéri za použitia vody.
      
   2. Pridať mango mrazené kusy a citrónovú šťavu do mlynčeka a chrliť znova.
      
   3. Prenos hustý nápoj do pohára a užiť si so slamkou.
      

      3. Špenát a zelené hrozno Smoothie:
      

      Toto smoothie je lákavá pastvou pre raňajkách. Potrebné ingrediencie sú kokosová voda, zelené hrozno, špenát, kocky ľadu a citrónovou šťavou.
      

      Ako si vyrobiť?
      

      1. Grind nasekaný špenát a zelené hrozno v mixer pomocou kokosová voda.
         
      2. Pridajte kocky ľadu a citrónovú šťavu do mixéra a chrlia znova.
         
      3. sezóny s čiernym korením (voliteľne).
         

         4. Špenát a Apple Smoothie:
         

         Táto zelená smoothie raňajky je bohatým zdrojom vápnika, vitamínov, vlákniny a antioxidantov. Potrebné ingrediencie sú špenát, jablká, citrónová šťava, mlieko (voliteľne) a kocky ľadu.
         

         Ako si vyrobiť?
         

         1. Grind nasekaný špenát v mixéri s mliekom.
            
         2. Pridajte kocky ľadu a citrónovú šťavu k nemu a chrliť znova.
            
         3. prejsť do pohára.
            
         4. Season sa strúhanými jablkami a užívať si.
            
            

            5. Kaleráb a Banana Smoothie:
            

            Táto super výživnejšie zelené raňajky smoothie je dobré pre trávenie. Potrebné ingrediencie sú kel, banán, citrónová šťava, mlieko, kocky ľadu, čierne korenie a med.
            

            Ako si vyrobiť?
            

            1. Grind Kale a banán rezy v mixéri s mliekom.
               
            2. Pridajte kocky ľadu, citrónovou šťavou a 2 lyžičky medu do mlynčeka a znova rozvíriť.
               
            3. Preneste nápoj do pohára a pridajte čierne korenie k nemu.
               

               6. Uhorka S mango rezne a ananás Smoothie kraju

               Ide o mocktail smoothie, ktorý je zmesou úžasných chutí a vitamínov. Potrebné ingrediencie sú uhorky, mango vlákniny, ananás, mlieko, kocky ľadu a citrónovou šťavou.
               

               Ako sa robí?
               

               1. Pridať plátky uhorky do mixéra a rozomelú je.
                  
               2. Pridať mango rezne, plátky ananásu, mlieko a kocky ľadu do mixéra a chrlia znova.
                  
               3. Preneste nápoj do pohára a pridajte citrónovú šťavu k nemu. Dobre premiešajte.
                  

                  7. Jicama S Apple a Mango Smoothie:
                  

                  Tento úžasný zelený nápoj je bohatá na sacharidy, antioxidanty, vitamín C a minerály. Potrebné ingrediencie sú jicama žiarovka, mango vlákniny, jablko a mlieko.
                  

                  Ako si vyrobiť?
                  

                  1. Chop jicama a mel ju v mixéri s mliekom.
                     
                  2. Pridať mango rezne a plátky jabĺk do mixéra a mlieť znova.
                     
                  3. môžete vytvoriť využívať kockami ľadu a smotanou, aby nápoj silnejší.
                     
                  4. sa prenesie do poháre a užívať si.
                     

                     8. Špenát s mätou a Choco Chips Smoothie:
                     

                     To je úžasný zelený raňajky koktail pre deti. Potrebné ingrediencie sú špenát, mäta, Choco lupienky, mlieko, mandle a citrónovou šťavou.
                     

                     Ako si vyrobiť?
                     

                     1. Grind špenát a mäty v mixéri s mliekom.
                        
                     2. Pridať nasekanými mandľami do mixéra a mlieť znova.
                        
                     3. Preneste nápoj do pohára a pridajte citrónovú šťavu k nemu.
                        
                     4. Zdobíme obalov od čokolád čipy a nasekané mandle.
                        

                        9. Zeler s Mango a Avocado Smoothie:
                        

                        Tento úžasný zelený nápoj je ideálny raňajky recept. Potrebné ingrediencie sú zeler, citrónová šťava, mango vlákniny, avokádo, kocky ľadu a mlieko.
                        

                        Ako si vyrobiť?
                        

                        1. Grind zeler, mango rezne a avokádo v mixéri s mliekom.
                           
                        2. Grind to znovu po pridanie kocky ľadu na neho.
                           
                        3. Preneste nápoj do pohára a pridajte citrónovú šťavu k nemu.
                           
                        4. dobre premiešajte a vychutnať si jeho štipľavú chuť každé ráno.
                           

                           10. Brokolica s banánom a ananás Smoothie:
                           

                           Tento nápoj je pastvou pre foodies. Potrebné ingrediencie sú brokolica, banán, ananás, jogurt, kokosové mlieko, med, kocky ľadu a čierne korenie.
                           

                           Ako si vyrobiť?
                           

                           1. Chop brokolica a pridáme nakrájanú brokolicu do mixéra.
                              
                           2. Pridať jogurt do mixéra a chrliť naozaj dobre.
                              
                           3. Keď jogurt a brokolicou rad na hustú pastu, pridáme banán a ananás kúsky a kokosové mlieko do ono. Brúsiť dobre.
                              
                           4. Pridajte kocky ľadu a 1 lyžičku medu do mixéra a chrlia znova.
                              
                           5. Preneste nápoj do pohára a ozdobte s čiernym korením.
                              

                              týchto 10 úžasné zelené raňajky smoothies sú výživné a inovatívne raňajkové nápoje. Vy ste už fanúšik zelených raňajky smoothies? Aký je váš obľúbený recept ďalej? Podeľte sa s nami!