Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Zdravé jedlo

Top 15 Indické vegetariánske Dinner Recepty môžete skúsiť

Ak ste jedným z tých mnohých maškrtné a vyberavé jedákov, zelenina sú rozhodne nie je váš šálka čaju. Avšak, jesť zeleninu vám dáva veľa priaznivých účinkov na zdravie, a zistení najnovšej štúdie tiež potvrdzujú teóriu. Dokonca ani nie tak príťažlivé vegetariáni sa dá premeniť nákladnými skvostov, ktoré opustí vás oblizuje si tanier čistý

Tu je Top 15 indických vegetariánskych večere recepty pre vás vyskúšať!

1. Dal Meth:

Toto Indian pochúťka je zďaleka najobľúbenejší jedlo, ktoré si pochutnávajú zákazníci o mladých aj starých. Ľahké robiť a apelovať na chuťové poháriky, je to jeden lahodný šošovicová recept môžete mať buď s roti alebo ryža

Potrebné Zloženie :.
  • 1 lyžička horčice semená
  • 1/2 šálky delené cícer
  • horčičné semená
  • sekané strúčiky cesnaku
  • semená senovky
  • Red chilli
    < li> Kurkuma prášok
  • strúhanej Jagger
  • Tamarind šťavy
  • Salt
  • Oil
  • Koriander

    ako si vyrobiť :.
    1. Namočiť semená senovky gréckej a na hrách na niekoľko hodín
    2. variť v tlakovom hrnci
    3. zohrejeme olej na panvici a. pridajte horčičné semienka a cesnak.
    4. Po rozruch vyprážanie, pridajte kurkumu a červené čili.
    5. Potom pridáme uvarené šošovku a zalejeme trochou vody.
    6. Pridať tamarinda šťavu a varíme na nejakú dobu.
    7. Nakoniec pridajte nasekané lístky koriandra.

      2. Palak Chana Dal:

      zelenej listovej zelenine, keď spotreboval v správnom množstve obohatiť svoje telo a zvýši váš imunitný systém. A ak si myslíte, greeny sú príliš nevýrazné podľa vašich predstáv, je na čase skúsiť toto potrubie teplé jedlo! Jedná sa o Maharastrian kulinárske potešenie, ktoré môžu byť najlepšie vychutnáte s rotis pri večeri

      Potrebné ingrediencie :.
    8. Sekaná špenát
    9. kurkuma prášok
    10. Chana dal
    11. horčice
    12. asafoetida (Hing)
    13. Curry listy
    14. sekané cibule
    15. Green chili
    16. chilli
    17. strúhaného Jigger

      How To Make :.
      1. Tlakové kuchár Chana dal, kurkuma prášok a soľ s vodou
      2. suchý pečienka asafoetida, karí listy a semená horčice na panvici.
      3. Tiež pridajte cibuľu a zelenej papriky.
      4. Pridajte špenát a trochu vody, ak je zelenina spáliť.
      5. Teraz , zalejeme varené Dal a chilli, soľ a Jagger.
      6. Pridajte trochu vody a varíme po dobu 7 minút alebo tak.

        3. Aloo Gobhi:

        Zemiaky robiť veľkú desiatu, a lahodné kari. Nie len proste nebeský podľa chuti, ale tiež sa plnia a robiť skvelé jedlo. To je jeden ľahko dôjsť k vegetariánskej recept, populárna predovšetkým v severných indických štátov. To je zvyčajne podávané s rotis alebo parathas a môžu byť tiež jedol s miskou horúcej ryže

        Požadované Zloženie :.
      7. Zemiaky
      8. Karfiol
      9. Tomato
      10. Red chilli
      11. kurkuma prášok
      12. Salt
      13. Oil
      14. mletého koriandra

        How To Make:
        1. Po prvé, umyte zemiaky a karfiol a nakrájame na malé kúsky
        2. zohrejeme olej na panvici a pridajte karfiol a zemiaky
        3. .. po 5 minútach sa pridá ďalšie zložky.
        4. Cook a za stáleho miešania smažíme 7 až 8 minút.
        5. Podávajte horúce.

          4. Bhindi Masala:

          Vo vôni zabalený okra jedlo, tento recept sníma sliminess zo zeleniny a možno ľahko vykonať doma. Varené s korením, bude len vôňa tohto pokrmu, aby Tešíte v očakávaní vychutnať túto obľúbenú pochúťku severoindickom

          Potrebné ingrediencie :.
        6. bhindi
        7. Kurkuma prášok
        8. Cibuľa
        9. Garam masala
        10. Red chili
        11. Mango prášok
        12. Oil
        13. Salt

          How To Make: ..
          1. Po prvé, rezané bhindi kusy pozdĺžne
          2. Zmiešajte bhindi kúsky s korením, rovnako
          3. Potom rez cibuľu a za stáleho miešania smažiť, kým sa nestanú hnedastá.
          4. Teraz pridajte korenie nasiaknuté bhindi kúsky a za stáleho miešania opražíme.
          5. Podávame s horúcim rotis.

            5. Jeera Rice:

            Pre všetkých tých, ktorí nemôžu ísť do postele bez výdatné jedlo, to je musí snažiť recept. Tento lahodný pokrm ryža je základom večera v mnohých domácnostiach a pôjde dobre s väčšinou omáčky a kari

            Potrebné ingrediencie :.
          6. plátky cibule
          7. rascou (shahjeera )
          8. ghí
          9. Dlhý zrnitá ryža
          10. Salt
          11. Oil

            How To Make:
            1. za prvé, teplo olej a hlboká smažiť plátky cibule, až sa stanú hnedá.
            2. Namočte ryžu a vyčistiť to dobre.
            3. Potom sa zahrieva ghí na panvici a pridajte rascu.
            4. Pridajte ryžu a osmažíme po dobu niekoľkých minút.
            5. Pridajte vodu a dusíme po dobu niekoľkých minút.
            6. Pridajte trochu soli a kryt pre varenie.
            7. Podávajte horúce s prílohami.

              6. Aloo Matar:

              Aloo matar môžu byť vyrobené ako za sucha alebo v omáčke formách. To možno najlepšie ako s ryžou a rotis. To je dokonalá fúzie Aloo a Matar. Jedná sa o klasický recept, ktorý by ste mali zvládnuť. Tento pikantné severu indický pokrm je ľahké urobiť a najlepšie chutí s parathas a rotis

              Potrebné ingrediencie :.
            8. kocky cibule
            9. Mleté cesnak a zázvor
            10. Rastlinný olej
            11. Bay list
            12. sekané zemiaky
            13. Hrach
            14. Garam masala
            15. Vodné
            16. Sekaná čerstvý koriander
            17. soľ a korenie

              Ako si vyrobiť:
              1. podusíme cibuľu miernom ohni a pridáme cesnak a zázvor
                Pridať zemiaky, hrach a bobkový list. Pokračujte v miešaní.
              2. Nalejte trochu vody do varu a varíme 10 minút.
              3. Pridajte garam masala a varíme ešte nejaký čas.
              4. Nakoniec pridajte soľ, korenie a koriander.
                PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT

    • Zdravé jedlo
    Zdravé jedlo

    2017 - 2024 © láska krása