4 Amazing riasy Recepty pre hmotnostnú kategóriu Loss

Oceány sú prekypujúci životom. Riasy tvoria dôležitú súčasť oceánu ekológie. Je morských rias dobré pre chudnutie? Na rozdiel od jeho rôznych liečivých vlastností, z morských rias je tiež známy pre svoju schopnosť, čo nám pomáha schudnúť. Riasy sú s nízkym obsahom kalórií. Pôsobí ako tuku Busters a ktoré vám pomôžu schudnúť v krátkom časovom období. Pre ľudí, ktorí sa stretávajú s ich váh, morské riasy môže ukázať ako záchranca života. Nielen, že riasy sa zaplní, ale tiež pomôže vidieť zmeny, keď vyjdete na vašej váhy.

Ale z morských rias málokedy nájde svoje miesto v našej strave. V skutočnosti väčšina z nich má žiadnu predstavu o tom, ako ju používať! No, môžete pripraviť niekoľko exotických pokrmov s ním

4 Amazing z morských rias Chudnutie Recepty môžete skúsiť :.

Tu sú niektoré z najlepších morských rias receptov. Vyberte si podľa toho, čo sa vám páči. Variť, vychutnať chuť a schudnúť príliš

Tu sú 4 úžasné riasy chudnutie recepty, ktoré budete cítiť plný a spokojný!

1. Kórejský morských rias Polievka:

Ide o tradičné a ľahko pripraviť recept. V Kórei, každú ženu, ktorá porodí zvyčajne pripravuje túto polievku, pretože morské riasy je veril k pomoci pri dojčení

Zloženie :.

1. jedno balenie sušených morských rias
   
2. 250 gramov mletého hovädzieho mäsa
   
3. 2 lyžice sezamového oleja
   
4. 2 lyžice sójovej omáčky
   
5. 1 lyžička soli
   
6. 5 šálok vody
   
7. 1 lyžica cesnaku
   

   Ako pripraviť:
   
   

   1. Namočte chaluhy do misy plnej vody.
      
   2. Keď sa to stane mäkké, vypustite ju a nakrájajte na kúsky.
      
   3. vykurovanie vášho kastról a pridať nejaký sezamový olej a hovädzie mäso na neho.
      
   4. Pridajte sójovú omáčku a soľ. Uistite sa, že budete variť po dobu jednej minúty.
      
   5. Pridajte riasy teraz a varte ďalších 60 sekúnd.
      
   6. Teraz pridajte dve šálky vody a necháme variť.
      
   7. Pridajte cesnak a miešajte. Pokrytie na chvíľu a nechajte ju variť.
      
   8. Pridajte trochu soli a necháme povariť po dobu 20 minút.
      

      Teraz je váš kórejský štýl morské riasy polievka je pripravený byť doručená!
      

      2. Zelené riasy Šalát:
      

      Tu je ďalší z morských rias recept, ktorý vám pomôže schudnúť za okamih! Osviežujúci a chutné, to morské riasy šalát ponúka novú dimenziu slovu zdravé
      

      Ingrediencie :!
      
      

      2. > Šalát
         
      3. Onion
         
      4. Olivový olej
         
      5. citrónová šťava
         
      6. morská soľ
         

         Ako pripraviť:
         
         

         1. Vezmite šalát prvý a nakrájame na kúsky. Môžete tiež použiť svoje prsty, aby ju trhať.
            
         2. Teraz si cibuľu, olúpte ju a robiť tenké plátky s nožom.
            
         3. Mix šalát a cibuľu dohromady.
            < li> na druhú stranu, toast riasy na rozpálenej panvici, až sa stane o niečo tmavšie.
            
         4. Plate, ako si pridať šalát s trochou citrónovej šťavy a soli.
            
         5. rozdrobíme tme morských rias do šalátu.
            
         6. Váš šalát je teraz pripravený byť doručená!
            

            3. Mrkva s morskými riasami:
            

            mrkvu a morských rias, teraz to je zdravá kombinácia! Chuť Arame morských rias s mrkvou je jednoducho nebeský
            

            Ingrediencie :!
            

            1. Pol šálky Arame
               
            2. 3 lyžice tamari
               
            3. Niektoré strúhaného zázvoru
               
            4. štyri stredne veľké mrkvy
               

               Ako pripraviť kraju

               1. na začiatku, namočiť Arame v malom množstve vody. Musíte sa namočiť to pre nasledujúcich 7-10 minút.
                  
               2. Po tomto variť Arame, tamari rovnako ako nastrúhaný zázvor. Uistite sa, že nepokrývajú toto.
                  
               3. držať teplo nízko, kým sa odparí polovica kvapaliny.
                  
               4. Teraz nasekáme mrkvu a pridajte ich do hrnca.
                  
               5. Udržujte varenie, kým mrkva zmäknú.
                  
               6. kryt a počkajte, až sa voda vyparí.
                  
               7. Vaše jedlo je teraz pripravené.
                  

                  4. Wild morských rias Šalát:
                  

                  Skúste tento recept na výbuch unikátnu textúru a chuť. Sľubujem, že budete padať v láske s touto úžasne chutný šalát
                  

                  Ingrediencie :!
                  

                  1. Jeden šálka morských rias
                     
                  2. strúhaný zázvor
                     
                  3. 2 lyžice medu
                     
                  4. pol lyžice kajenské korenie
                     
                  5. Niektoré morská soľ podľa chuti
                     
                  6. Citrónová šťava
                     
                  7. Hnedá ryža ocot
                     
                  8. Sójová omáčka
                     
                  9. Extra panenský olivový olej
                     
                  10. Sójová omáčka
                      
                  11. 5 šálok varenej hnedej ryže
                      
                  12. listy koriandra
                      

                      Ako pripraviť :.
                      

                      1. Toast riasy po dobu jednej minúty, až sa stane mierne suché
                         
                      2. Pripravte si obliekania pomocou med, zázvor, kajenské korenie a trochu soli.
                         
                      3. Pridajte citrónovú šťavu, sójovú omáčku a hnedý ryžový ocot.
                         
                      4. Mix a udržať ju stranou.
                         
                      5. Vezmite misku a pridajte sa rozpadol morské riasy, hnedá ryža a obväz.
                         
                      6. dobre premiešajte a podávajte.
                         

                         Ak ste ešte nikdy nevyskúšali morské riasy, je čas to skúsiť. Schudnúť nikdy nebolo tak chutné! Sušené morské riasy sú k dispozícii na trhu, ktoré si môžete posypeme alebo rúcať po jedle. Vyhnite sa cez spotrebu možností, ktoré obsahujú majonézu alebo mäso, pretože to bude škodlivé pre vaše zdravie.
                         

                         Máte nejaké recepty z morských rias na chudnutie? Podeľte sa o ne s nami v sekcii komentáre.