čínske jedlo obsahuje oveľa viac než len rezance a vyprážané ryže. Už ste niekedy skúšali čínskej šaláty? Servírujú čínsky šalát môže byť osviežujúce zmena od bežného cestovného môžete rozdeľovať. Zelenina je zbledol a nie surová ako v šalátoch inde. Oni sú obvykle usporiadané na podnose skôr než hodil. Znie to zaujímavo? Potom čítajte ďalej
Tu sú niektoré nádherné receptov môžete skúsiť na jeden deň si prajete občerstvenie na zdravých ešte prepychových rozkošou
Top 10 čínskych Zdravé šalát recepty:!.
1. Čínsky Chop Šalát:
Ako si vyrobiť:
Zmiešajte jemne mletého zázvoru, mleté cesnak, sójovú omáčku, hnedý cukor, sezamový olej, bieleho vínneho octu , repkový olej, soľ a korenie.
Vo veľkej mise zmiešajte nasekané Romaine srdca, drvené kapusta, strúhaný mrkvu, nakrájanú zelenú cibule cilantro, klíčky, odvodnené mandarínka, opekané mandle, a rozbité ramien a premiešame s dresingom.
Top s viacerými mandľami a ramien ak je to žiaduce a ihneď podávame.
2. Čínska brokolica Šalát:
Ako si vyrobiť :.
:
Put rez a lúpané ružičky brokolice v miske
Metla sóju omáčka, sezamový olej, ryža vínny ocot, soľ a cukor v inej miske.
Tesne pred podávaním zalejeme obliekanie cez brokolicou a za stáleho miešania niekoľkokrát na kabát brokolica s obliekaním.
podávajte pri izbovej teplote ,
3. Hot Sesame Bravčové na listových šalátov:
ako sa robí :.
Strih wonton obaly a bravčové mäso na tenké prúžky
Toast sezamové semienka v panvici na miernom ohni po dobu 2 až 3 minúty.
pridať nejaký rastlinný olej na panvici a osmažte Wonton prúžkami dozlatista.
Kombinovať zvyšné 1/4 šálky sezamové semienka, múku, soľ, a korenie v ťažkej zip-top plastového vrecka a pridajte bravčové mäso. Tesnenie a trepe sa do kabáta.
Pridajte trochu sezamový olej na panvici a smažiť polovicu bravčového mäsa v rozpálenom oleji, dozlatista.
Process opečenou sezamové semienka, pol šálky rastlinný olej, ocot a sójová omáčka do hladka.
Hod dohromady bravčové mäso a plátky zelenej cibuľky.
Mrholenie sa sójovú omáčku zmes a jemne premiešame.
Kombinovať miešaný šalát greeny a nastrúhanú bravčové Choy.
Teraz top s vyprážané wonton prúžkami a bravčovú zmesí.
Zdobíme zeler a podávame.
4. Čínsky Šalát:
Ako si vyrobiť:
Predhrejte brojlerov
Tear Napa alebo Bok Choy kapusta a plátok zelenej cibuľky, a. umiestnite do veľkej šalátovej misy.
rozdrobíme rezance ramien do brojlerov panvici, pridajte slivered mandle, sezamové semienka a grilovať po dobu 2 minút. Dávajte pozor, aby ste popáliť sezamových semienok.
v pohári s tesným vekom, kombinovať rastlinný olej, cukor, ocot a soľ s obsahom koreniace balenia. Prikryte pohára a dobre pretrepať, aby zmes obväzu.
Pour obväz cez šalát, pridajte sa sezamovými a mandle, a premiešame kombinovať.
5. Čínsky kurací šalát:
Ako si vyrobiť :.
skartovať varené kuracie prsia s trochou omáčky teriyaki
Pridať ľadový šalát, nakrájame na prúžky k nemu.
Potom pridáme nakrájané zelené cibule, nakrájané opekané mandle, nasekaný koriander a sezamovými semienkami.
Hlboké smažiť ryžové rezance maifun a držať stranou.
Kombajny sezamový olej, olivový olej, ryžový ocot, cukor, soľ a korenie do fľaše a dobre pretrepte.
Tesne pred podávaním, zmiešajte obväz s čínskymi šalát zložiek, a potom zložiť v rezance ryža opatrne.
slúžiť rýchlo.
6. Soba rezance s paprikou a Mango:
Ako si vyrobiť:
V malom hrnci na miernom ohni, premiešame ryžový ocot, arašidový olej, med a horúce čínskej horčice a privedieme k varu.
Nastavenie teplo, takže zmes vrie a varíme po dobu 3 minút pri obliekaní.
Blanch jadrom a drvené čínskej kapusty v osolenej vode.
zmiešajte to s tenké plátky jarnou cibuľkou a mletého čili Jalapeno.
nalejeme horúcu zálievkou cez vrchol a za stáleho miešania miešať a vädnúť kapusta.
Pridajte citrónovú kôru, citrónovou šťavou , nasadený a tenko nakrájané papriky, nasekanej bazalky a nasekané mäty na kapustové zmesi a premiešame dobre premiešajte.
Pridajte rezance a znovu premiešame dobre premiešajte.
Top s mango plátky a solené a pražené arašidy a podávajte pri izbovej teplote.
7. Čínsky uhorkou:
Ako si vyrobiť :.
Miesto plátky uhorky do cedník do drezu a zľahka osolíme a hodil na kabát
Povoliť uhorky do kanalizácie počas 30 minút.
Prenos uhorky do veľkej misy.
Vmiešajte ryžového octu a medu, uistite sa, kabát každý uhorka plátok rovnomerne.
Obal a chladom cez noc.
Podávajte chladené.
8. Studené rezance Šalát s Krémová arašidovou omáčkou:
Ako si vyrobiť:
Combine arašidové maslo, sójovú omáčku, ryžový ocot, sezamový olej, a 1/4 šálky horúcej varenie vývar a šľahajte, kým sa intenzívne premieša. (To bude dosť silná.)
hodiť arašidovou omáčkou s varenými čínskej pšeničné rezance, kým potiahnutý
Vmiešajte Ďalšie horúce varenie vývaru. - Niekoľko postriekaniu naraz - kým je jedlo hladké a krémové.
Pridajte červená paprika vločky, ďalšie sójovú omáčku a ryžový ocot v prípade potreby.
Preložte 2/3 tenké plátky paprík a 1/4 šálky nasekanej arašidy.
Prenos rezance na mise a obloha so zvyšnými paprikou a arašidy.
Zdobíme koriandrom listy a vápna kliny.
9. Čínsky štýl zemiakový šalát:
Ako si vyrobiť:
Zmiešajte majonézu, cukor, sójové omáčky, sezamový olej, soľ a horúce horčica v miske .
vo veľkej mise, rošt varí, ale pevná zemiakový mix v dobre uvarené a rozpadlo slanina, sekané bak choy, na kocky nakrájané červenej papriky, nakrájanú jarnou cibuľkou, nakrájanú čili, nasekaný koriander a strúhaný zázvor.
mrholenie v omáčke a dobre kombinovať.
Chill v chladničke po dobu minimálne 15 minút pred podávaním. To je tiež považovaný za jeden z najchutnejšie čínskej zeleninový šalát recept.
10. Asian Wonton Šalát:
Ako si vyrobiť:
Zmiešajte nakrájané uhorky, nakrájaný červená cibuľa, cherry paradajky a drvený rímsky šalát, varené a drvené kura prsníka.
zmiešame so sladkou sezamovú zálievkou uzavrel s octu ryža, repkový olej, sezamový olej, mletého cesnaku sójová omáčka, cukor, soľ a sezamovými semiačkami.
Hoď to dobre.
Pridať Wonton prúžkami, hodil ju jemne a podávame.
bez stravy je kompletný bez jedného z týchto nákladných čínskych šalátov. Mierne ochutené aromatických bylín, tieto šaláty sú určite vyhrať, komplimenty na ktorejkoľvek strany. Sviatok radosti svojho srdca k týmto všetko tak lahodné a niekedy tak výživné šalátov.
Už ste niekedy skúšali čínskej šaláty? Páčilo sa odvolať na vaše chuťové poháriky? Ešte s nami podeliť v sekcii Komentáre nižšie.
