Top 10 zdravé talianske potraviny

Kto neteší dobré jedlo! Potravinársky milenec bude vždy vyskúšať nové kuchyne. A čo je lepšie, než kopanie do báječný a výbornú taliansku šírenie?

talianske jedlá sú varené s olivovým olejom, čerstvú zeleninu, ovocie a obilnín, čerstvé ryby a fazuľa. Olivový olej je bohatý na bielkoviny, ktorá je základné živiny potrebné pre správnu funkciu tela. Niektoré z vynikajúcich talianskych jedál sú uvedené nižšie:

zdravú taliansku Foods

1. Penne s vodkou omáčkou a Capiocola:
chutné jedlo sa podáva s zamatovou paradajkovou omáčkou, kocky slanej capiocola a niektoré zábery vodky a hola! Máte svoju vynikajúcu zdravé talianske jedlo. No, to je zdravé pre vaše srdce a zdravie.

2. Kuracie piecke s cestovinami a hubami:

Toto jedlo je vyrobený s olivovým olejom, citrónovou kaparovou omáčkou, celozrnné cestoviny a trochou masla. Maslo sa používa iba na účel dávať to chuť. S touto úžasne chutné jedlo, môžete ľahko pridať trochu rýb, kreviet alebo kus kurčaťa.

3. Tyčinky:

Dalo by sa jesť tyčinky ako desiatu. Toto je všeobecne vyrobený z chleba palíc a je veľmi ľahké jedlá. Je to nielen svetlo, ale aj chutné a zdravé.

4. Hunter Kuracie Stew:

Názov väčšiny chutných potravín je trochu smiešne, takže je to v prípade tohto pokrmu. Hunter kura dusené je väčšinou pripravia v severných častiach Talianska. Tieto prostriedky potravina má rôzne verzie a chuť. Môžu byť pripravené s výdatný vykostené kuracie stehná, huby, paradajky a cibule. To je tiež slúžil s lahodnou vaječné rezance.

5. Krémová polenta:

To je jeden z najjednoduchších variť a zdravé jesť talianske jedlo. Ingrediencie, ktoré sú použité pre tento lahodný pokrm je med, javorový sirup a repkový olej. Môžete jesť to na raňajky, rovnako ako večera.

6. Bravčová panenka "Rosa Di Parma":

Ide o tradičné talianske jedlo recept, ktorý je často varí pri zvláštnych príležitostiach v Taliansku. Je vyrobená s hovädzie alebo bravčové bábiky. Jeden pokrm z bravčovej panenky je dosť pre osem až desať ľudí v každej porcii. Tieto prostriedky jedlo je trochu drahšie, ale jeho vynikajúcu chuť stojí za vynaložené peniaze.

7. Talianska lieskového orecha Cookies:

Tieto úžasné cookies sú vyrobené z lieskových orechov a vajec. Môžu vyzerať škaredo, ale sú mňam! Takže pre všetkých milovníkov cookie, neváhajte a na sušienky a začne žuť tieto chutné a zdravé talianskej lieskové cookies.

8. Linguini s tuniakom puttanesca:

Nie je čas na varenie? Schyťte plechovku tuniaka a zmiešame s olivami a konzervované kapary pre jednoduché, ale chutnú večeru.

9. Kurča s Sun-sušených paradajok baklažánom a bazalkou:

Toto je jeden z vynikajúcich talianskych potravín, ktoré používa tenké plátky kurčaťa, ktorý je pán vyprážané v asi päť minút. Pre chuť, sa často pridáva paradajkovou omáčkou a čerstvou bazalkou.

10. Cranberry Bean Cestoviny Fagioli:

Tento mňam polievka je vyrobený s fazuľa, cestoviny, kel a paradajky. Čo je lepšie pre zdravie ako čerstvé a chutné zeleniny zmiešané a varených do chutnú polievku? Táto polievka môžu byť konzumované ako predjedlo alebo ako občerstvenie.

Skúste tieto lahodný a nutrilicious talianskej kuchyne v tejto sezóne! Radi by sme počuť vaše názory. Nezabudnite nám zanechať komentár nižšie.