Moderná medicína sa konečne zachytila na ľudový liek Používa sa to po stáročia. Pretože med bojuje proti baktériám, nemocniciam a klinikám, niekedy ich aplikujú na popáleniny a iné otvorené rany. Z toho istého dôvodu, že to môže pomôcť uzdraviť vred kože, môže med môže pomôcť zmariť sa. pylori . Vedci z Nového Zélandu testovali med vyrobený z nektáru kvetu Manuka na baktériách z biopsií žalúdočných vredov a zistili, že med inhiboval bakteriálny rast. Iní vedci boli úspešní v používaní iných druhov medu na zastavenie rastu H. pylori .
Odporúčaná dávka: Začnite tým, že si ráno a v noci vezmete lyžicu medu, aby ste upokojili ohnivé brucho. Rozložte ho na toast alebo sušienku, aby ste ho udržali v žalúdku dlhšie. Pretože h. pylori pomaly rastie, nezabudnite udržať svoj medový režim, kým príznaky vredu už dávno preč.
Ⓘ 2/7
Všetky tieto krížové zeleniny obsahujú sulforafán, zlúčeninu, ktorá sa zdá byť štrbina. pylori . V jednej štúdii, po tom, čo pacienti, ktorí pozitívne testovali na baktérie, jedli pol šálky klíčkov brokolice dvakrát denne počas sedem dní, 78 % testovali negatívne na baktérie. Iné štúdie na myšiach ukázali, že extrakty sulforafánu môžu úspešne zničiť baktérie v tráviacich traktoch myší.
Odporúčaná dávka: Zvážte jesť šálku denne brokolice, surového alebo vareného alebo brokolice klíčky. Brokolica nielenže začne bojovať s vašim vredom, ale tiež poskytne viac ako dennú hodnotu vitamínu C a veľkorysé množstvo vlákniny:ďalší dvaja spojenci v boji proti vredom.
Pozrite sa na pôsobivejšie zdravotné prínosy z ružičkového klíčku .
Vedci si myslia, že to môže byť aminokyselinový glutamín, ktorý dáva kapustu jeho anti-ulcerový úder. Glutamín pomáha opevniť sliznicu sliznicu čreva a zlepšiť prietok krvi do žalúdka, čo znamená, že nielenže pomáha predchádzať vredom, ale môže tiež urýchliť hojenie existujúcich vredov.
Odporúčaná dávka: Jedzte dva šálky surovej kapusty denne. Pridajte ho do šalátov, coleslaw a zábalov. Môžete tiež piť surovú kapustovú šťavu, ktorá sa predáva v obchodoch so zdravou výživou. Vypite si kvart denne po dobu troch týždňov, ak to môžete vydržať!
Zistite jednoduchšie spôsoby, ako zlepšiť zdravie čriev .
4/7
Potraviny ako jogurt a kefir (fermentované mlieko) obsahujú „dobré baktérie“, ktoré môžu inhibovať h. pylori a môže pomôcť vredom rýchlejšie sa liečiť. V jednej veľkej štúdii vo Švédsku boli ľudia, ktorí jedli fermentované mliečne výrobky, ako je jogurt, najmenej trikrát týždenne oveľa menej pravdepodobné, že budú mať vredy ako ľudia, ktorí jedli jogurt menej často.
Odporúčaná dávka: Mať šálku jogurt , kefir alebo iný fermentovaný mliečny produkt so živými aktívnymi kultúrami najmenej raz denne. Vyvarujte sa sladeným odrodám, ktoré sú menej efektívne.
Nikdy neignorujte tieto príznaky vred .
5/7
Toto veľké, zelené ovocie podobné banánom je škrobové a lepkavé v textúre. Pomáha upokojiť zapálené a podráždené sliznice a má niektoré antibakteriálne vlastnosti na zavedenie. Štúdie na potkanoch s vredmi spôsobenými denným používaním aspirínu ukázali, že nezrelý zelený plantain môže zabrániť tvorbe vredov a pomôcť ich liečiť. Plantain funguje najlepšie, keď je nezrelý.
Odporúčaná dávka: Kým štúdie na ľuďoch neurčujú množstvo, ktoré by mohlo pomôcť, používajte ovocie tak, ako to robia v Latinskej Amerike, kde sa je konzumovaná zelená plantána ako zemiaky. Vyvarujte sa vyprážaného plantánu, pretože tuk môže zhoršiť vredy.
Tu je 50 najlepšie potraviny pre vaše srdce .
Pridajte ďalšiu hviezdu do koruny Fiber. Okrem toho, že vás udržiava pravidelne, vlákno má úlohu pri udržiavaní vredov na uzde, najmä v duodenu. Niekoľko štúdií zistilo, že ľudia, ktorí jedia diéty s vysokými vláknami, majú nižšie riziko rozvoja vredov. V štúdii o zdraví lekárov Z Harvardu sa vedci pozreli na diéty 47 806 mužov a zistili, že tí, ktorí jedli 11 gramov alebo viac vlákniny zo zeleniny, mali o 32 % nižšie riziko vzniku dvanástnikov.
Vedci si nie sú istí, ako vlákno pomáha , ale môže to byť vďaka skutočnosti, že spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka, a tak skracuje čas, ktorý sú žalúdočné výstelky a duodenum vystavené tráviacim kyselinám. Rozpustná vláknina, ktorá sa nachádza v ovosoch, fazuľach, jačmeni, hrášku a hruškách, tiež tvorí klzký go v žalúdku, ktorý pôsobí ako bariéra medzi podšívkou žalúdka a korozívnymi žalúdočnými kyselinami.
Odporúčaná dávka: Všeobecné zdravotné pokyny naznačujú, že získate 25 až 35 gramov vlákniny denne.
Zistite 30 bezbolestných spôsobov, ako prepašovať viac vlákniny do vašej stravy .
7/7
Klzké bresty pokrývajú žalúdok rovnako ako boľavé hrdlo, ktoré prinášajú určitú úľavu, aj keď krátkodobé, od bolesti vredov.
Odporúčaná dávka: Niekoľko šálok po celý deň.
Teraz, keď ste s týmito potravinami priateľskými k vredu oboznámení, pozrite sa na 30 staré domáce prostriedky, ktoré skutočne fungujú .