Verte tomu alebo nie, pravidelne jesť raňajky vám môže pomôcť schudnúť!
2/5
Zápasníci Sumo Credit Chanko-Nabe-A Chunky Stew zeleniny, vývaru, rezance a mäsa alebo morských plodov až po obvod. Po niekoľkých hodinách trénujú to ako neskoré raňajky. Ale zatiaľ čo to jasne pomáha hromadiť viac ako 300 libier, mäsitá zmes neobsahuje nič kontroverzné. (V skutočnosti mnoho reštaurácií v Japonsku podáva podobné jedlo.) Protokol vyžaduje, aby juniorské drapáky varili misu denne pre majstrov, ktorí dostávajú prvé Dibs. Hovorí sa, že jeden slávny zápasník konzumoval 65 misiek-to je asi 13 kilogramov mäsa v jednom sedení. Našťastie pre neho, ďalšou naplánovanou aktivitou po Chanko-Nabe je zdriemnutie.
Ak vás váš zmenšujúci rozpočet nedokáže nalákať od toho 7:00 hod. Fancy Coffee Drink alebo Sugary Petry, možno bude výživový spravodajský blesk. Štúdie ukázali, že jesť zdravé raňajky môže zvýšiť pamäť a orezať pás. Čo teda robí najlepšie ranné jedlo? „Potkajúce otrasy plné živín,“ hovorí výživa Oz Garcia. Na to, aby si preplatil svoj vlastný ovocný smoothie, dodáva ľanové semeno (bohaté na omega-3 mastné kyseliny), koncentrát granátového jablka (s trikrátmi antioxidantmi červeného vína), mandľového masla, extraktu z zelenej vodí .
4/5
Raňajky obilniny sú iba v USA v USA. Ale v deň, keď sa americký John Harvey Kellogg vydal na národnú krížovú výpravu, obilniny mali vybraný fanúšikový klub. Koncom 90. rokov 20. storočia Kellogg a ďalší adventisti siedmeho dňa uvarili prvú šaržu kukuričných vločiek v jeho Battle Creek, Michigan, laboratórium, ktoré ho ponúkli ako liek na zápchu. Ale raňajky v a-boxe skutočne vzlietli v roku 1949, potom, čo predseda Kellogg's náhodou podelil o jazdu vlakom s legendárnym Admanom Leom Burnettom. Čoskoro potom sa tieto dve sily spojili s obilninami na trhu priamo s deťmi. Jasne zabalené škatule pomohli Norman Rockwell navrhnuté vyššie uvedené, ktoré zasiahli police v obchode v roku 1955-ako veľké výdavky na niektoré z najskorších farebných televíznych reklám.
5/5
Keď deti jedia raňajky, ukázali sa štúdie, zlepšuje sa ich skóre testu. Ale v krajinách tretieho sveta má ranné jedlo ešte hlavnejšiu úlohu. Napríklad vo vidieckej Kambodži, keď sa na začiatku školského dňa sprístupní misa alebo dve ryže s rozdeleným hráškom, deti sa vydajú na učenie kilometrov. Ak však tieto bezplatné jedlá už nie sú poskytované-ako to bolo na jar roku 2008, keď rastúce ceny ryže prinútili Svetový program OSN Svetového potravinového programu (WFP), aby pozastavil svoju miestnu raňajkovú iniciatívu-ako mnohí ako jedna tretina z detí sa nedokáže ukázať do školy. Títo študenti zostávajú doma, vysvetlili neskoro Thomas Keusters z WFP, aby namiesto toho hľadali žaby a kraby.