Chuť a funkcia: Stredné telo s miernou orechovou chuťou. Skvelé na pitie a pečivo.
zdravotné prínosy: Výber nízkej kalórií, ktorý nemá vkusu.
Kto by sa mu mal vyhnúť: Ktokoľvek s alergiami na orechy.
2/5
Chuť a funkcia: Stredné telo. Ľahko sa variť a je príjemné piť.
zdravotné prínosy: Najvyšší obsah bielkovín všetkých. Skvelé ako požičiavacie zotavovacie nápoje.
Kto by sa mu mal vyhnúť :Ľudia so sójovými alergiami alebo diétami, ktoré sú už sóje vysoké.
Chuť a funkcia: Vodná textúra, sladká, zreteľná „ryža“. Ideálne na pitie a s obilninami.
zdravotné prínosy: Najmenej výživná z partia, ale dobrá pre ľudí alergických na iné mlieko.
Kto by sa mu mal vyhnúť :Tí, ktorí hľadajú podporu bielkovín a minerálov; obsahuje málo.
4/5
Chuť a funkcia: Trochu krémová, môže mať pižmovú príchuť. Používajte presne ako kravské mlieko.
zdravotné prínosy: Môže byť ľahšie stráviť ako kravské mlieko. Bohatý zdroj vitamínu A a riboflavinu.
Kto by sa mu mal vyhnúť: Ľudia s alergiami na laktózu by mali postupovať opatrne.
5/5
Chuť a funkcia: Stredne telesná, zreteľná chuť. Vypite príchuť verzií alebo použite pri varení s nízkym teplom.
zdravotné prínosy: Prirodzene bohaté na omega-3 a omega-6 esenciálne mastné kyseliny, dobrý zdroj bielkovín.
Kto by sa mu mal vyhnúť: Niektorí ľudia sa budú chcieť vyhnúť svojmu vysokému obsahu tuku, iní silným vkusom.