Tu je užitočný a zdravý tip vďakyvzdania:Akonáhle si vezmete kúsok morky, orežte pokožku. Aj keď je vynikajúca, pokožka je veľmi s vysokým obsahom tukov - a nie dobrý druh. Vyhoďte pokožku skôr, ako začnete jesť. Ak ho necháte na tanieri, môžete byť nakoniec v pokušení okusovať.
2/6
Tento zdravý tip vďakyvzdania vás najlepšie pripraví na stôl! Pred večerou Deň vďakyvzdania sa neochvejte. Jedzte výdatné raňajky A obed s občerstvením po celý deň. Ak sa objavíte na večere hladujúca, budete s väčšou pravdepodobnosťou prejedať a vaše telo bude mať ťažšie trávenie ťažkého jedla.
Predtým, ako sa dostanete na morčacie a zemiaky, naplňte dve tretiny taniera dúhou zeleniny . Zdravé sviatočné vegetariány vás naplnia a zabráni vám, aby ste sa oddávali nezdravým jedlom.
4/6
Návrh rýchlej slávnostnej sezóny: Vypite veľa vody Pred a počas jedla! Vaša myseľ často interpretuje smäd ako hlad, ale voda pomôže vášmu žalúdku zostať plné a zabráni vám prejedanie sa. Navyše, nebudete sa blednúť na žiadnom z ďalších kalórií Nealkoholické nápoje a ďalšie nápoje môžu pridať do vášho jedla.
5/6
Naša rada pre zdravú dovolenku? Obmedzte sladkosti! Zamerajte sa na čajovú lyžičku alebo dve z cranberry omáčka namiesto toho, aby ste v ňom utopili morčacie mäso. Táto báječná liečba má vysoký obsah cukru, takže by ste ho mali jesť s mierou. Pokiaľ ide o dezert, nemusíte sa mu úplne vyhnúť. Ak ste zjedli zdravé jedlo, môžete sa oddávať kúsku koláča alebo malej časti zmrzliny. Ak stále viac túžite, pokračujte v konzumácii ovocia, aby ste uspokojili svoj sladký zub zdravšie.
Najjednoduchšie kúsky zdravého Deň vďakyvzdania rady? Akonáhle budete hotový, nechajte stôl. Celá večera by sa mala presťahovať do inej miestnosti, aby sa zhovárala a strávila čas spolu. Zavesenie okolo stola vás môže pokúšať občerstvenie na niektorých zvyškoch.