„Vykrmovaním jedál“, nehovoríme o pridaní celé vyprážané kurča na tanier. Je to dobré tuky Podľa štúdie Singapurskej univerzity v Singapure prezentovanej na American Diabetes Association 2016 vedecké stretnutia 2016, ktoré pomáhajú kontrolovať cukrovku. Randomizovaná štúdia zistila, že diéta s vysokým obsahom tuku (napríklad stredomorská strava ) zlepšená inzulínová rezistencia.
2/3
Harvardská univerzita zistila, že umierni pijani kávy žijú dlhšie a môžu byť vystavení nižšiemu riziku cukrovky , čo naznačuje, že určité zlúčeniny v káve znižujú inzulínovú rezistenciu a zápal. Ale obmedzte sa na dva šálky denne.
Zdá sa zrejmé, že? Ale nová štúdia uverejnená v výživových intervenciách v starostlivosti o cukrovku a vzdelávanie zistil, že prilepenie s s cukrovkou priateľskou diétou Udržiavané hladiny cukru v krvi utrpenia typu 2 takmer rovnako ako lieky. Diabetes Kanada Odporúča, aby polovica každého taniera jedla bola vyrobená z najmenej dvoch druhov zeleniny; Druhá polovica by mala byť rovnomerne pozostávať z celých zŕn a alternatív mäsa alebo jedla, ako sú vajcia alebo tofu.