Existuje toľko dôvodov ocot jablčného muštu je ponúkaný ako magická látka; Zdá sa, že jednoduchá zmes môže pomôcť s takmer akýmkoľvek ochorením. Kyslý elixír, ktorý bol chválený ako jedna z najlepších zdravotných potravín v ére, má ľudí na celom svete, ktorí sa púšťa do plnohodnotnej diéty jablčného jablčného octu. Neobviňujeme vás, ale skôr, ako odídete, uistite sa, že sa k nemu nedostanete nesprávne.
2/10
Mnohí veria, že jablčný ocot je jednoducho ocot vyrobený z jablčného muštu, ale v skutočnosti prichádza v dvoch verziách:filtrovaný a nefiltrovaný. Ak máte záujem o menej spracované ingrediencie alebo chcete použiť ACV na začatie vlastných domácich octov, nefiltrovaný druh môže byť pre vás najlepší. Našťastie existujú spôsoby, ako rozlišovať medzi lacnejšími možnosťami značky obchodov a špičkovými organickými. Veľmi jasné, priesvitné, s najväčšou pravdepodobnosťou budú filtrované a spracované, čo znamená, že stratil niektoré prvky, ktoré mu poskytujú cenné zdravotné výhody, ktoré milujeme. Najlepší druh bude vyzerať intenzívne kalní a hnedé - tieto sú optimálne pre tých, ktorí hľadajú prirodzenejšiu organickej látky.
Tu je 5 dôvodov na skladovanie octu do lekárskej skrinky .
Chápeme, že nikto nechce piť nezriedený ocot - bez ohľadu na to, aké rozsiahle sú zdravotné výhody. To však neznamená, že by ste sa tomu mali vyhnúť alebo začať s kazou fľašou surovou; Existuje široká škála spôsobov, ako maskovať chuť a vytvoriť z nej delikátne zmesi. Populárne metódy zahŕňajú vytvorenie šalátového dresingu alebo ich zmiešanie s medom (pre tých, ktorí majú vášnivý sladký zub). Môžete si dokonca vyrobiť omáčku alebo smoothie z všestranných vecí.
Hľadáte nápady na zdravé šaláty? Uvoľnite viac tuku s týmito kľúčovými zložkami .
4/10
Mnohí pochopiteľne tvrdia, že ACV je pre diabetikov účinnou zbraňou kvôli jej schopnosti stabilizovať hladiny glukózy a predchádzať nebezpečným hrotom cukru v krvi. Aj keď to však môže byť prospešné pre ľudí s inzulínovou rezistenciou alebo pri bránenie pred diabetom v budúcnosti , neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by naznačovali, že nahradí inzulín a iné lieky na cukrovku potrebné na jeho vyliečenie alebo riadenie. Ak máte záujem o to vyskúšať, nezabudnite sa poradiť s lekárom pred začlenením ACV ako súčasť oficiálneho režimu liekov.
strava bohatá na tieto superfoods pomôže minimalizovať hladinu cukru v krvi a dokonca hodiť svoju chorobu na spätnú väzbu.
5/10
Môžeme pokračovať ďalej a ďalej o zdravotných výhodách Apple Cider Cider Ocot, ale vypočujte si nás. Úžasná zmes sa preukázalo, že znižuje hladina cukru v krvi , pomôž brucho problémy , Vyčistite upchatý nos a dokonca odstráňte určité ruky akné . Okrem toho FDA dokonca schválila lieky s kyselinou octovou - ktorá je ACV plná - pre jeho antibakteriálne a antimykotické vlastnosti.
Áno, ocot Apple Cider je úžasný pre mnohé zdravotné výhody, ale to neznamená, že neexistujú žiadne vedľajšie účinky. Dajte si pozor, aby ste to správne strávili; Vďaka svojej kyslej povahe sa zistilo, že ACV eroduje zubnú sklovinu, ak sa konzumuje bez zriedeného. Ak by sa navštevovalo vo vysokých dávkach, mohlo by to viesť k nízkym hladinám draslíka.
Vyskúšajte 6 jednoduchých spôsobov, ako zabrániť obezite, podľa Science .
7/10
Prvý inštinkt by vám mohol povedať, že ACV bude škodlivý pre pokožku so svojimi silnými zápachmi a kyslými vlastnosťami, ale tento inštinkt by bol strašne nesprávny. V skutočnosti sa látka môže používať ako tonery tváre, keď sa zmieša s vodou, a dokonca ju využije ako odstraňovač make -upu. Neodporúčame vyhodiť celú vašu kolekciu starostlivosti o pleť za veci, ale nepodkopávajte jeho záhadné schopnosti odstraňovať nepríjemnosti, ako sú akné a jazvy na akné. Dokonca aj slávne hviezdy ako Miranda Kerr, Megan Fox a Katy Perry prisahajú.
Zdravá, krásna pokožka je vzdialená len o kroky - Zistite, ako prinútiť pokožku prirodzene žiariť s týmito odbornými tipmi .
8/10
Aj keď existujú rôzne štúdie, ktoré testovali ocot jablčného muštu na potenciálne rakovinové znaky, všetky výsledky (vrátane jeho schopnosti spomaliť rast rakovinových buniek) sa objavili ako nepresvedčivé. Navyše prinášajú dosť protichodné výsledky podľa Health and Fitness Cheat Sheet . Niektoré štúdie naznačujú, že konzumácia jablčného octu by mohla viesť k zníženému riziku vzniku rakoviny pažeráka, ale iné ukázali, že by to mohlo viesť k zvýšenému riziku rakoviny močového mechúra. V konečnom dôsledku sa dá povedať, že hoci ocot Apple Cider je skvelý na vyčistenie tráviaceho traktu, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ste imunní voči rakovine hrubého čreva.
Tu je päť bojových potravín pre rakovinu, ktoré stojí za to pridať vašu stravu .
Aj keď má vo svojom mene slovo „jablko“, ACV nemá všetky živiny ako jesť jablko. Iste, môže pochádzať z fermentovaných jabĺk, ale proces destilácie a likvidácie znamená, že živiny, ako je vláknina a vitamín C - ktoré sú v jablkách veľmi rozšírené - sa nezobrazujú v ACV.
Toto sú zdravotné prínosy pri konzumácii jabĺk .
10/10
Na rozdiel od spoločného presvedčenia môžete použiť všestrannú látku za veci iné ako jedlo. Ako už bolo spomenuté, má množstvo kozmetických výhod , ale je toho viac. Ocot je vlastne jedným z najlepších prírodných čistiacich prostriedkov, najmä kvôli jeho antimikrobiálnym vlastnostiam. Je to prekvapivo efektívne ako všestranný čistič, neutralizovať zápach alebo zabíjať buriny.