Pred jej realitnou televízorovou debutom na Netflixe Bling Empire , Kelly Mi Li bola zvyknutá na život za kamerou. Bola go-go-go prevádzkovanou produkčnou spoločnosťou v Los Angeles, ale so svojím priateľom Andrewom Grayom a zvyškom jej skupiny priateľov sa zmestila priamo na druhú stranu fotoaparátu.
Minulý rok bol pre ňu časom veľkých prechodov. Vrhla sa do individuálnej terapie a objavila návyky starostlivosti o seba, okrem toho, že sa stala televízna hviezda reality. Na podporu svojho rušného života je Kelly predovšetkým o vyváženej strave a kontrole porcií. „Neverím v alebo skutočne nerobím žiadnu konkrétnu stravu. Ak túžim po pizze, mám pizzu a užívam si ju. Ale vyvážim ju s množstvom vegetariánov.“
Tu je to, čo Kelly Mi Li zje za deň:
Ranná káva je pre Kelly všetko a vezme jej s krémom na rastlinnej farbe. „Používam krém na mandľové mlieko alebo krém na kokosové mlieko.
Zameriava sa tiež na hydratáciu, ktorá sa začína, keď sa prebudí hore a klesá obrovské poháre vody s kurkumou. Potom na raňajky zje semená chia cez noc nasiaknuté v mandľovom mlieku s čučoriedkami. „Ráno nejem príliš len preto, že moje telo nie je super hladné,“ hovorí.
Kelly zvyčajne popíja vodu alebo Kombucha po zvyšok dňa. „Milujem vodu,“ hovorí. „Je pre mňa veľmi zriedkavé piť sódu, myslím, že som to vzdal pred dvoma rokmi. Raz ročne by som mohol mať Coca Cola.“ Okrem vody, Kelly miluje popíjanie akejkoľvek chuti GTS Kombucha pre ňu robí trik.
Dodáva tiež práškové zmesi elektrolytu od spoločnosti Costco do svojho H2O, aby sa zvýšil hydratácia a chuť. Tiež dostane pick-me-up z Califia's Vanilla Latte Cold Brew Coffee s mandľovým mliekom. Kelly bude popíjať túto polovicu popoludnia kvôli liečbe.
Rýchle a ľahké obaly s nízkym obsahom sacharidov sú Kelly's Foundation pre jej poldenné jedlo. Pridáva morčacie prsia, rukola, avokádo a trochu balzamov v vaječných thins Crepini a všetko zvinuje.
„Sú ako zábaly, ale sú to nulové sacharidy, bezlepkové a priateľské keto. Sú vyrobené z karfiolu a vaječných bielkov a do značnej miery môžu nahradiť akýkoľvek druh tortilly.“ Bude tiež bičovať tacos s rovnakými zábalom.
.com 15,99 dolárov obchod teraz 
Jedna vec, ktorú má vždy po ruke, je horúca omáčka. „Milujem pikantné jedlo a často si na moje zábaly alebo tacos kladiem horúcu omáčku,“ hovorí Kelly. " S Sriracha nemôžeš pokaziť. Tabasco je tiež naozaj dobrý. Tiež sa mi páči táto čínska horúca omáčka, ktorá sa nazýva Lao Gan Ma, doslova to dáva na všetko. “
Pár vecí, ktoré nenájdete v Kelly's Kitchen, sú koriander a zeler. Nič proti rastlinám, ktoré začínajú „C“, ale ona sa o ne jednoducho nestará. „Cilantro chutí ako mydlo. A ak dostanem krvavú Máriu, vždy si hneď vezmem zeler.“
Rád má po ruke možnosti chvenie chuti do jedla. Medzi jej popoludňajšie občerstvenie patrí popcorn, ovocie alebo bielkovinová tyčinka. Ak Kelly chytí ovocie, je to pravdepodobne čerešne, hrozno alebo pomaranče. "I Love pomaranče, „hovorí. Jej bater je bare Power Crunch v trojitej čokoláde a obľúbená značka popcorn je popové rohy.„ To sú naozaj dobré a ja ich kupujem vo veľkom. “
Je to večer, keď Hunger skutočne zasiahne Kelly. „Večera je, keď naozaj začnem,“ hovorí Kelly. Proteín je ohniskom jej taniera. „Veľa času, chcem sa len držať nejakého proteínu,“ hovorí. „Buď urobím lososa, steak alebo kuracie mäso vo vzduchovej fritéze. Dostávam veľa pred marinovaných steakov a kuracieho mäsa od Trader Joe's. A Costco má vypchaté papriky, ktoré sa mi naozaj páčia so syrom, ryžou, mletým hovädzím mäsom, vegetariáni a korenia. “
To všetko ide v Kelly's Cosori Air Fryer predtým, ako narazí na tanier. „Milujem svoj vzduchový fritéza, je to najlepšia vec, do ktorej som kedy investoval, a tiež najpoužívanejšie.“ Pravdepodobne však nenájdete jej otroctvo pri sporáku. „Nie som naozaj dobrý kuchár,“ hovorí. „Som ako jediný človek, ktorý počas pandémie nevyzdvihol varenie.“ Kelly pozná svoju cestu okolo jej vzduchového fritézy a vypustí svoje bielkoviny alebo zeleninu na reg. A keď príde jej priateľ Andrew, na grile bude grilovať steaky a zeleninu.
Prirodzene, žijúci v Los Angeles Kelly rád skúma miestne reštaurácie a širokú škálu potravín v ponukách. „Vždy milujem dobrý steakový dom,“ hovorí Kelly. „Rád jesť na mnohých miestnych miestach a milujem naozaj dobré ázijské jedlá. Musím pracovať pre dobré čínske jedlo, ale najťažšie je nájsť naozaj dobré vietnamské jedlo. Ak pôjdete do Vietnamu, ich kuchyňa je ich kuchyňa Rozsiahle s množstvom čerstvej zeleniny. Jej obľúbené sú jedlo zvané ranná sláva, ktorá sa vymaže s cesnakom alebo zamiešajte vyprážaný kaktus. "Chutí to ako Okra."
Zmrzlina je dezert Kelly's Go-to. "Milujem zmrzlinu a solený karamel je môj najobľúbenejší." Je veľkou fanúšikom zmrzliny s nízkou kalom Halo. Kelly hovorí, že sa bude páčiť celý nádoba ako pochúťka.
Na konci týždňa je čas na nejaké víno. „Povedal by som, že možno v piatok alebo v sobotu večer, s večerou si budem mať pohár vína,“ hovorí Kelly. „Páči sa mi cabernet a suché vína.“ Na zdravie!