Ako vyrobiť sirup Schisandra Berry pre imunitnú podporu

Takže v zimných mesiacoch už máte radi sirup pre imunitu a hasič na imunitnú podporu, ale viete, že je dobré otáčať bylinky a hľadáte nové možnosti. Perfektné! Zoznámte sa s Five Flavours Fruit - Schisandra Berry (tiež napísané „Schizandra“).

Pre väčšinu z nás hľadanie potravy pravdepodobne vyzerá skôr ako odvážiť pokladničku s drsnými deťmi ako turistika na deň bez jedla na Sibíri, ale môžeme sa naučiť niečo alebo dve z generácií poľovníkov, ktorí to urobili presne.

Podľa Donalda Yance, CN, MH, RH (AGH), Schisandra „Bobule a semená používali lovci Nanai (Goldes alebo Samagir) ako energetické tonikum na zabránenie vyčerpania, zlepšenie nočného videnia a na zníženie hladu a smädu,“ píše Donald Yance, CN, MH, RH (AGH), (adaptogény v lekárskom bybalizme, s. 580). Novší výskum naznačuje, že je tiež užitočný pri podpore a vyvážení imunitného systému. (zdroj)

Schisandra je v tomto regióne stále zvyknutá a moderný výskum potvrdil, že je to vysoko cenný adaptogén alebo bylina, ktorá pomáha telu prispôsobiť sa emocionálnemu a fyzickému stresu.

Čínsky názov pre Shizandru je Wu Wei Zi, ktorý sa prekladá ako „Five Flavours Fruit“. Je to preto, že „bobule Schizandra majú všetkých päť príchutí (sladké, kyslé, horké, štipľavé a slané) uznaných v tejto tradícii. Šupka a mäso sú sladké a kyslé, semeno je štipľavé a horké a celé ovocie je slané “(adaptogény:bylinky pre silu, výdrž a úľavu od stresu, s. 195-196).

Určite to nie je druh ovocia, na ktorom nosíte ako občerstvenie, ale vytvára sladký a pikantný čaj alebo aróvový sirup. V dnešnom príspevku vám ukážem, ako sa z neho urobiť sirup podobný sirupu pre blesk.

V tradičnej čínskej medicíne sa Schisandra Berry oceňuje pre svoju schopnosť:

• Podporte hladiny energie a celkovú fyzickú vytrvalosť
• Povzbudzujte pozitívnu náladu
• Podporte imunitnú funkciu
• Propagujte pokojný spánok

je Schisandra v bezpečí počas tehotenstva a dojčenia?

Podľa príručky Botanical Safety:2. vydanie, Schisandra je bylina triedy 1C (Gardner &McGuffin, 2013, s. 794). Táto kategória je opísaná ako:

• Byliny, ktoré sa dajú bezpečne konzumovať pri použití primerane.
• História bezpečného tradičného použitia
• Žiadne prípady o významných nepriaznivých udalostiach s vysokou pravdepodobnosťou príčinnej súvislosti
• Žiadne významné nepriaznivé udalosti v klinických skúškach
• Žiadne identifikované obavy o použitie počas tehotenstva alebo laktácie
• Žiadne vrodene toxické zložky
• Toxicita spojená s nadmerným používaním nie je základom pre vylúčenie z tejto triedy
• Menšie alebo seba obmedzujúce vedľajšie účinky nie sú základňou vylúčenia z tejto triedy

Označenie „C“ naznačuje, že Schisandra je bylina, pre ktorú je známe, že klinicky relevantné liekové interakcie sa vyskytujú. Vidíte „Čo ešte potrebujem vedieť?“ Viac informácií nájdete v časti.

recept Schisandra Berry Syrup

Tento pikantný a sladký sirup je neuveriteľne všestranný - ak by ste to chceli vyskúšať, ale nie ste si úplne istí, čo s tým robiť, tu sú niekoľko nápadov:

• Zmiešajte ho s domácou vodou kefir alebo šumivou vodou, aby sa vytvorila sóda Pop
• Zamiešajte ho do svojho obľúbeného čaju
• Vezmite to priamo z lyžice
• Vmiešajte ho do ovsených vločiek alebo jogurtu