Ak ste sa niekedy ocitli v oblasti bezpečnosti všetkého, od zubnej pasty po tuniak počas tehotenstva, pravdepodobne ste premýšľali o bezpečnosti rôznych bylinných čajov a éterických olejov. Nájdete tu zoznam éterických olejov bez tehotenstva a v tomto príspevku budeme diskutovať o jednom z najbežnejšie odporúčaných bylinných infúzií počas tehotenstva-Červený čajový čaj.
Mnoho pôrodných asistentiek sa domnieva, že pomáha skrátiť pracovný čas, znižuje nepohodlie práce a po pôrode, minimalizuje riziko popôrodného krvácania, znižuje nepohodlie po pôrode a zvyšuje zásobovanie mlieka. (1) Aviva Romm, M.D., ktorý je tiež pôrodnou asistentkou a autorom botanického lekárstva pre zdravie žien, ho uvádza ako jedna z piatich bezpečných bylín pre pohodlnejšie tehotenstvo a lepšie narodenie.
Ako však diskutujeme nižšie, existujú však rôzne názory na bezpečnosť a kedy začať piť čaj. (2)
Predtým, ako sa ponoríme, upozorňujeme, že hoci tento článok preskúmal Dr. Scott Soerries, MD, rodinný lekár a lekársky riaditeľ spoločnosti SteadyMD, nie je to osobná lekárska pomoc. Ako vždy, prosím, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akomkoľvek bylinkovom nápravnom prostriedku, doplnku alebo zmenách stravovania.
Bohaté na biologické minerály a iné zložky, červený malinový list sa používa ako tonický čaj z maternice a všeobecný tehotenský čaj najmenej dve storočia. (3) Niektoré moderné štúdie naznačujú aj prínosy. Napríklad, červený malinový list môže:
Niektorí bylinkári tiež naznačujú, že list Red Raspberry môže:
Pozrime sa na dôkazy pre každú z týchto výhod:
Listy červeného maliny obsahujú vôňu, ktorá môže posilňovať a tónovať maternicu, aby boli kontrakcie veľmi efektívne.
Podľa D. Jill Mallory, M.D.,
V tejto štúdii 108 žien mala mamičky, ktoré počas tehotenstva konzumovali červený malinový list, kratšiu prvú fázu práce. Táto následná štúdia nenašla zníženú prvú fázu práce, ale dospela k záveru, že list Red Raspberry skrátil druhú fázu práce.
V jednej štúdii mali tehotné ženy, ktoré konzumovali červený malinový list, menej pôrodných zásahov, ako je umelé prasknutie membrán, dodávka klieští a cisárske rezy. Menej je menej pravdepodobné, že zažijú pred a po tehotenstve (4)
Podľa Americkej asociácie tehotenstva, list Red Raspberry Leaf znižuje nevoľnosť. (5) Poznamenávajú však, že bylinkári, pôrodné asistentky a lekári majú protichodné názory na to, či by sa malina mala používať v prvom trimestri, čo je v prípade, že ranná choroba je bežná.
Niektorí odporúčajú vyhnúť sa červenej maline počas prvého trimestra, pretože by to mohlo stimulovať kontrakcie, ktoré vedú k potratu. Iní však tvrdia, že tradícia a súčasný výskum naznačujú, že je bezpečný pre použitie vo všetkých trimestroch.
Budeme diskutovať o ďalšom možnom dôvode čakať na druhý alebo tretí trimester na konzumáciu Red Raspberry v sekcii bezpečnosti nižšie, ale pre to, ako sú tu nejaké ďalšie prírodné prostriedky na rannú chorobu.
Vďaka svojmu tónovaciemu účinku sa predpokladá, že Red Raspberry podporuje maternicu, keď sa sťahuje späť do svojho stavu pred tehotenstvom. (Kontrakcia maternice je to, čo vyvíja tlak na krvné cievy v oblasti, kde sa placenta oddelila. Keď sa maternica nevykonáva správne, môže to viesť k nadmernej strate krvi.)
Niektoré vopred zmiešané popôrodné čaje ich z tohto dôvodu začleňujú spolu s ďalšími bylinkami.
Red Raspberry sa tiež považuje za galaktagógu - alebo bylinku, ktorá zvyšuje produkciu materského mlieka - niektorými. Iní tvrdia, že nadmerná spotreba môže znížiť dodávku v dôsledku adstringentných vlastností Red Raspberry. Na základe dostupného výskumu nevidím podstatné dôkazy o tom, že zvyšuje ponuku. V primeraných množstvách však jeho vysoký obsah minerálov môže zvýšiť profil živín materského mlieka a zároveň podporovať po pôrode, ako je opísané vyššie.
V botanickej medicíne pre zdravie žien, lekára, bylinky a pôrodnej asistentky Aviva Romm píše, že „zo všetkých bylín, ktoré by sa mohli považovať za prípravu práce, sa výrobky z malinového listu javia ako najbezpečnejšie.“
Podľa príručky Botanical Safety:2. vydanie je to bylina bezpečnostnej triedy 1A, čo je najbezpečnejšie možné hodnotenie. Byliny v tejto kategórii sú opísané ako:
„Byliny, ktoré sa dajú bezpečne konzumovať pri použití primerane.
Pred pridaním bylín do svojej stravy sa vždy poraďte so svojím lekárom a počúvajte svoju intuíciu, aby ste vám pomohli urobiť najlepšiu voľbu pre seba.
Počas tehotenstva sa už dlho používa niekoľko ďalších bylín na výživu mamičiek a ich rastúcich detí. Do receptu nižšie som zahrnul pár, navyše sa môže použiť niekoľko voliteľných dodatkov podľa potreby na zmiešanie vecí. Najprv, nehandr!
Bohaté na biologické minerály a ďalšie základné živiny, žihľavka ( urtica dioica ) sa už dlho používa na výživu nadobličiek, ktoré sa často podrobujú testu počas tehotenstva a po pôrode.
Predpokladá sa tiež, že čaj s žihľavkou pomáha s kŕčmi nôh, znižuje nepohodlie práce a narodenia, vyživuje obličky, ktoré sú zodpovedné za čistenie extra krvi potrebnej na udržanie tehotenstva a zvýšenie bohatosti materského mlieka. (6)
Ružové boky ( rosa canina ) sú bohaté na antioxidanty. Predpokladá sa, že sú to mierny diuretik, ktorý pomáha pri zadržiavaní vody.
Nazýva sa tiež Oatgrass, Oatstraw ( avena sativa ) sa považuje za nervovú, ktorá je bylinkou, ktorá uvoľňuje, upokojuje a podporuje nervový systém. Podľa bylinkára JJ Pursella, autorka Herbal Apothecary, má vysoký obsah kremičitý (oxid kremíka), ktorý je vynikajúci na „posilnenie spojivového tkaniva, kože, slizníc a nervových vlákien“. . . . Všetky dôležité veci pri pestovaní dieťaťa! Je tiež „plná stopových minerálov a vitamínov, ktoré pomáhajú vybudovať celé fyzické telo,“ píše Pursell.
Namiesto zmiešania malého množstva bylín zakaždým, keď chcete vyrobiť šálku čaju, odporúčam vopred zmiešať voľné bylinky. Tu budete potrebovať:
Hlavné prísady
voliteľné doplnky
na výrobu
Kombinujte všetky ingrediencie v strednej miske a potom preneste do nádoby na vzduch. Uložte v chladnom a suchom priestore mimo priameho slnečného svetla.
