Hippokrates sa hovorí, že nazval staršie rastliny jeho „medicínskeho hrudníka“, a tisíce rokov boli jeho terapeutické vlastnosti uctievané v ľudovej medicíne. (1)
Teraz štúdie začínajú potvrdzovať, akú tradíciu sa už dlho držalo:Netherderries sú vynikajúcim a efektívnym spôsobom, ako podporiť imunitné funkcie počas sezóny prechladnutia a chrípky. (2)
Na rozdiel od Fire Cider, ktorý podporuje imunitný systém prostredníctvom infúzie jablčného octu štipľavých a pikantných bylín, tento recept sirupu prevare používa sladký a jednoduchý odvar bobúľ a medu.
Je to chutné, schválené dieťa a super ľahko vyrobiteľné. Čoskoro sa budeme ponoriť do výhod, ale ako vždy chcem spomenúť, že FDA nebola hodnotená žiadne z týchto tvrdení, tento článok nie je lekárskou radou a nemá diagnostikovať alebo liečiť žiadny stav. Teraz, keď sme to dostali z cesty, poďme sa dovnútra.
Je to bylinný sirup, ktorý je odvarom (dlhý čajový čaj) zmiešaný s sladidlom, ako je surové medy, aby sa predĺžila životnosť trvanlivosti. Sirup pre brehový breh sa zvyčajne vyrába z čiernych nôh ( Sambucus nigra ), ale je možné ho vyrobiť aj zo sladkých nlhodobých ( Sambucus canadensis ).
Obe odrody sú bohaté na zložky, ktoré sú už dlho uctievané za svoju schopnosť podporovať zdravé imunitné funkcie, kardiovaskulárne zdravie a ďalšie.
Netherdberries poskytujú sirup, ktorý je sladký a chutný, čo uľahčuje, aby sa členovia rodiny na palubu vzali. Sú tiež bohatí na antioxidanty, ako sú antokyany a kvercetín, ktoré majú zdravotné výhody, o ktorých budeme diskutovať nižšie.
Podľa bylinkára Rosemary Gladstar „Cestujte v akejkoľvek európskej krajine v zime a nájdete rôzne police farmaceutických výrobkov pre staršie výrobky.“ (3)
Je to preto, že zlúčeniny v starých rokoch pracujú synergicky na podporu tela rôznymi spôsobmi. Tu je prehľad:
Neterderberries sú jedným z najkoncentrovanejších zdrojov flavonoidu nazývaného antokyanín, ktorý sa nachádza v nižších množstvách v čučoriedok a černochoch. Antokyany sú silné antioxidanty, ktoré majú vlastnosti podporujúce imunitu. (4)
V tejto nórskej štúdii vedci zistili, že pacienti s chrípkou, ktorí dostávali extrakt, si všimli zníženie príznakov asi o štyri dni skôr ako tí, ktorí dostali placebo. Ďalšia štúdia uskutočnená na University of Sydney zistila podobné výsledky.
Netodery sú tiež dobrým zdrojom betakaroténu (prekurzor vitamínu A), vápniku, horčíka, draslíka, vitamínu B6, železa, kyseliny valerovej, kyseliny vibrány a shikimikovej, tyrozín a ďalšie zdravie podporujúce alkaloidy. (5)
Sú tiež prirodzene bohaté na vitamín C, ale varenie sa rozpadá vitamín C a pred ich konzumáciou je potrebné uvaliť. Ak jete viac ako malú hŕstku čerstvých bobúľ, môžu mať preháňavý účinok a spôsobiť rozrušenie trávenia.
Podľa bylinkových apotkukánskych osôb podporujú prirodzený proces tela pri riešení nadbytočného hnosu.
Netherdberries sú bohaté na flavonoid nazývaný kvercetín, ktorý podporuje silu a integritu kapilár. Pre ľudí, ktorí už sú v normálnom rozmedzí, môže kveretín podporovať optimálne hladiny krvného tlaku. (6)
Antioxidanty v Belederry tiež podporujú kardiovaskulárne zdravie tým, že chránia lipidy pred oxidáciou. (7)
Flavonoidy v oblastiach tiež pomáhajú telu absorbovať vitamín C, čo je nevyhnutné pre procesy, ako je syntéza kolagénu, okrem imunitnej funkcie. (8)
Keď sa v tomto príspevku pokrývam na rôznych typoch bylinných prípravkov, sušené bobule potrebujú trochu koaxiálne, aby uvoľnili svoje terapeutické zlúčeniny. Najlepším spôsobom, ako extrahovať svoju dobrotu, je ich dusiť vo vode po dobu 20-60 minút (v závislosti od typu bobúľ a toho, čo robíte).
Tu je video, ktoré ukazuje postupný proces na výrobu sirupu predala. Ak uprednostňujete písomné pokyny, nájdete ich v nasledujúcej časti nižšie.