Lemon voda je veľmi dobrý a zdravý nápoj, ktorý vám pomôže naštartovaniu svoj deň. To má niekoľko zdravie a pohodu výhody, ktoré sú známe už po stáročia. Poďme sa baviť o niektorých z nich dnes ...
Než sme sa skočiť do hovoríme o vode výhodách citrónovníky, poďme sa pozrieť na to, ako ju pripraviť:
Squeeze polovicu organických, čerstvého citróna na A pohár vlažnej vody (nepoužívať balenú citrónovou šťavou), a prípadne môžete pridať trochu medu, aby sa vaše pitie trochu sladšie. Piť tento teplý citrón vody hneď ráno pred jedlom alebo piť nič iné. 1) Lemon voda pomáha zvýšiť váš imunitný systém. Citróny sú veľmi vysoký obsah vitamínu C, ktorý môže napomôcť posilnenie imunitného systému a v boji proti stresu; citróny tiež majú protizápalové vlastnosti. Vysoký obsah draslíka, citróny sú veľmi prospešné pre nervového systému, ako aj pre zdravé fungovanie srdca a mozgu. 2) Lemon voda pomáha tráveniu. Citróny sú bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky, ktoré môžu prispieť k posilneniu tráviaci proces a splachovacie toxíny z tela. Citrónová šťava môže účinne pomôcť zmierniť príznaky poruchy trávenia, ako je nadúvanie a grganie. 3) Lemon voda pomáha očistiť systém. citrónová šťava zrýchľuje blikajúce toxínov z tela, stimuluje pečeň a pomáha detoxikácii. 4) Lemon môže pomôcť mať žiarivú a čistú pleť. Lemon je bohatá na antioxidanty a je veľmi prospešné pre udržanie krásu a žiarivosť vašej pokožky. Vzhľadom k tomu, ze je to detoxikačné vlastnosti, citrón môže pomôcť vyčistiť pleť od nečistôt a škvŕn, rovnako ako to, dokonca môže pomôcť v boji proti vráskam, pretože Vitamín C je veľmi silný v boji proti poškodeniu voľnými radikálmi! Vitamín C v citrónovej šťavy omladiť a pridať jas na koži pracujúci priamo z vášho tela. Vďaka tomu je antibakteriálne vlastnosti, citrón možno tiež aplikovať na vrchole stareckých škvŕn a jaziev, ktoré pomáhajú znižovať ich vzhľad. 5) Lemon voda pomáha hladinu pH rovnováhu v tele. Citróny help alkalizovať krv a sú veľmi účinné pri vyrovnávaní úrovne pH v tele. 6) Lemon voda vám pomôže schudnúť. Lemon môže pomôcť bojovať proti hladu rezbárske práce, pretože je bohaté na pektín vlákniny , Ľudia, ktorí vedome udržujú zdravú stravu alkalickej majú tendenciu schudnúť ľahšie a rýchlejšie, než tí, ktorí radi oddávať sa v nezdravé jedlo lahôdok. 7) Lemon vás môže povzbudiť a dokonca môže pomôcť zvýšiť vašu náladu. Citrónová šťava môže pomôcť nielen zvýšiť vaše energetickej hladiny, takže nebudete ani musieť svoju rannú kávu nič viac, ale tiež môže pomôcť efektívne bojovať proti stresu a depresii. Dokonca aj pach esenciálneho oleja z citróna, napríklad, môže mať naozaj veľký upokojujúci vplyv na celý nervový systém a môže zlepšiť náladu. Do you like pitnú teplú citrónovú vodu v dopoludňajších hodinách, alebo si radšej držať do šálky rannej kávy namiesto? Služba je zatiaľ komentovať a zdieľať svoje myšlienky. Buďte v pohode!