Čo Vitamín Predávkovanie môže urobiť?
View PhotoShow často počujete o človeka, ktorý mal vitamín predávkovanie? Zriedkavé nie? Ale to je preto, že väčšina často nevieme, že to, čo čelíme, sú nežiaduce účinky vitamínov prijaté v neúmerné množstvo. Problém je, že si myslíme, že vitamíny môže užívať ako zdroj našej každodennej výživy. Mýtus hovorí, že vitamíny a minerály nikdy nemôže uškodiť. V skutočnosti to nie je pravda. Príliš mnoho z nič je good.A vitamín predávkovanie akéhokoľvek typu vitamínu má vedľajšie účinky a budú prejavovať vo vašom tele. Tu sú niektoré viac zrejmé ones.Overdose vitamínu A:
Skutočnosť, že vitamín A je rozpustný v tukoch je to nebezpečnejšie. Bude uložený v tukových bunkách tela pre docela niekedy. Vo vode rozpustné vitamíny sú ľahko prepláchnuť močom; nie sú uchovávané v systéme.
Ako vitamín A je dobré pre zrak je vaše vízie, ktoré sa dostanú ovplyvnené ako prvé. Rozmazaný zrak a potom kožné vyrážky bude indikovať ste jedli príliš veľa mrkva.
U žien to môže tiež spôsobiť nepravidelnú menštruáciu.
Nežiaduce účinky vitamínu B v prebytku:
Vitamín B je najväčší vitamín skupinu s až B12 ako posledný čiastkové kategórie. Táto skupina vitamínov pracuje v zábavnou formou.
Prečo sa lekári stále predpisujú vitamín B komplex pre každodennú výživu a nie vitamín B4 jednotlivo. Je to preto, že užívate niektorý zo zložiek vitamín B komplex samostatne spôsobuje nerovnováhu v tele.
Toto vitamín postihuje svaly veľmi rýchlo. Nedostatok reflexu vo svaloch je kvôli predávkovaniu B6.
Predávkovanie vitamínu C:
môže existovať niečo také ako majúci príliš kyslé veci a čo viac, môže to viesť k skorbut, čo je ochorenie, ktoré postihuje kosti.
Insomnia sprevádzaná bolesťou hlavy je iný nežiaduci účinok, ktorý sa stane, pretože citrusová jedla vám výbuch energie. Ak ste príliš energický, že nemôžeš spať a že vám bolesti hlavy z únavy.
Môže to byť pravdepodobné, že pre vás vziať príliš veľa vitamínu C počas tehotenstva, keď ste na mnohých silných doplnkov stravy.
Najbezprostrednejším príznakmi sú kŕče bolesti brucha a hnačka.
Vitamín D toxicita:
Vitamín D je špeciálny vitamín, pretože jeho príjem je nielen prostredníctvom potravín pre vaše každodenné výživy alebo vitamínových doplnkov. Vystavenie slnku je tiež zodpovedný za produkciu vitamínu D v tele.
Vzhľadom na to, že viac ako na slnku môže byť hlavnou príčinou predávkovanie vitamínu D. toxicita Vitamín D z perorálnych doplnkov je vážne vzácne.
Hlavné vedľajšie účinky vitamínu D v prebytku, je, že sa začína zachovanie príliš veľa vápnika v krvnom riečisku. Prípadný prebytok vápnika neuloží na kostiach, ale ide rovno do obličiek, kde vytvára kamene.
Postupujte podľa nasledujúcich dobré tipy zdravie detekovať vitamín predávkovanie naraz a zaobchádzať s ňou.
