Keď hovoríme o zdravotných prínosoch chilli papričkami, zvyčajne si predstaviť všetky druhy exotických chilli. Je známym faktom, že papriky alebo kapie sú bohaté na antioxidanty a tým superfoods. Avšak, dokonca aj obyčajný zelený čili sme sa žuť spolu s našej potrave nie je treba vynechať. Prínosy pre zdravie indických zelených chilli vás prekvapí.
Väčšina priemerné Indovia sú do zvyk jesť zelenej papriky. Prínosy pre zdravie chilli papričky sú prítomné aj v týchto spoločných chilli, ktoré máte s jedlom. Existuje mnoho zdravotných výhod indických zelenej papriky že si nie sme vedomí. To je dôvod, prečo sa hovorí, že jesť zelenej papriky je vždy lepšia ako pridaním červeného mletého čili do potravín.
15 SPOLOČNÉ typov rakoviny
Nemusíte páliť vaše chuťové bunky tým, že jej príliš veľa zelenej papriky. Koniec koncov, aj tieto spoločné chilli sú pikantné. Zvyčajne sa tieto papriky sú žuť s normálnymi karí, aby sa jedlo chuť pikantné. Pikantné jedlo môže byť zdravé, ak máte surové zelené papriky s ním. Ale v okamihu, keď sa tieto papriky stať po zaschnutí červenej, strácajú z prvkov ich výživy.
Tu sú niektoré z úžasných zdravotných výhod indických zelenej papriky a prečo by ste mali mať.
zelenej papriky sú bohatým zdrojom antioxidantov a to z nich robí správať ako upratovači tela. Môžu chrániť telo pred poškodením voľnými radikálmi dáva vám prirodzenú imunitu voči rakovine a tiež spomaľuje proces starnutia.
Indické zelenej papriky sú bohatým zdrojom vitamínu C. Tie by mohli mať si všimol, že má čiže vám pomôže otvoriť blokované nosovej dierky. Vitamín C v zelených chilli posilňuje prirodzenú imunitu voči chorobám.
Zelené chilli papričky sú tiež bohaté na vitamín E, ktorý je nevyhnutný pre výrobu určitých prírodnej kože olejov. Takže, ktoré majú korenené jedlá môže skutočne dať dobrú pleť.
Všetky dobré veci, ktoré dostanete z čili prísť za cenu bez kalórií. Chilli majú nulovú kalórií, a preto môžete ich mať, aj keď ste na diéte schudnúť.
Muži by mali jesť papriky, pretože sú náchylné k rakovine prostaty. Vedecký výskum naznačuje, že jesť zelenej papriky môžete mať problémy s prostatou na uzde.
Diabetická môžu mať prospech z týchto spoločných indickým korením. Zelenej papriky môžu vyrovnať hladinu cukru v krvi. To neznamená, že by ste sa napchávajú na sladkosti a potom papriky.
Zelené papriky majú veľa vlákniny. Opačný k spoločnej koncepcií, jesť chilli skutočne pomôže stráviť jedlo rýchlejšie.
endorfíny uvoľňovaním chilli do mozgu, ktorá pomáha udržať vašu náladu optimistická. Takže ak sa cítite šťastní a radostný potom, čo korenené jedlá, potom to nie je náhoda.
Stále nevieme ako, ale má zelené papriky bol spojený so zníženým rizikom vzniku rakoviny pľúc. Fajčiari by mali dávať pozor na túto chvíľu zvažuje, že fajčí svoje pľúca každý deň.
Zelené papriky majú antibakteriálne vlastnosti. Tieto anti-bakteriálne vlastnosti pomáhajú udržať na uzde infekcie. To platí obzvlášť pre kožných infekcií.
zelenej papriky sú zdravé pre indické ženy, tak aj pre tých, ktorí sú náchylní k nedostatku železa. Zelenej papriky sú prirodzeným zdrojom železa.