Väčšina z nás vie veľa o chilli, ale nie sme si vedomí zdravotných výhod paprika. V Indii, plnené paprika jedlá sú veľmi populárne. Hoci paprika je považovaná za ovocie, to je ešte používané ako zelenina v mnohých indických pokrmov.
5 zdravotných dôvodov jesť paprika
papriky sú bohaté na vitamíny A , C a E. Tieto antioxidanty prítomné v nich poskytujú mnoho zdravotných výhod. Niektoré minerály ako kobaltu, zinku, medi, molybdénu, mangánu a draslíka sú prítomné aj vo paprika.
11 Zdravotné výhody indických Zelenej papriky
Existuje toľko liečivé vlastnosti v tejto potraviny a to je dôvod, prečo sa stáva dôležité zahrnúť do svojho jedálnička. Pretože existuje veľa chutné pokrmy, ktoré môžu zahŕňať paprika, budete určite radi pravidelne konzumovať.
Teraz sa poďme diskutovať o rôznych zdravotných prínosoch paprika.
Toto je ďalší zdravotný prínos konzumácie paprika na pravidelnom základe. Paprika obsahuje vitamín C a pomáha v prevencii krvných sraženin-. Tým sa ďalej pomáhať v prevencii mŕtvice.
Paprika je ako antimykotické a antibakteriálne. Určité typy hubových a bakteriálnych infekcií možno zabrániť alebo liečiť, keď budete konzumovať paprika.
antimikrobiálne vlastnosti paprika tiež upokojiť bolesť v krku. Použite svoj šťavu kloktanie a vidieť rozdiel.
Nedávne štúdie tvrdia, že cholesterol môže byť znížená, pokiaľ paprika je zahrnutá vo vašej strave pravidelne. To je jeden z ich nutričných výhodách paprika.
Antimikrobiálne vlastnosti paprika tiež upokojiť bolesť v krku. Použite paprika šťavu kloktanie a vidieť rozdiel.
Rovnako ako paprika je plná antioxidantov, môže byť považované za dobré pre vašu pokožku. Antioxidanty minimalizovať škody spôsobené voľnými radikálmi.
Capsicum môže zlepšiť trávenie a zabrániť hnačka a žalúdočné vredy. Ak trpíte akékoľvek problémy trávenia, skúste paprika ako liek.
Niektoré pľúcne ochorenia ako je astma dá zabrániť tým, že pravidelne konzumovať paprika. Je to dobré pre vaše dýchacie cesty.
Niektoré štúdie naznačujú, že paprika môžu účinne zabrániť určitým očných vád ako sivý zákal a tak ďalej.
Capsicum môže zabrániť rakovine, posilniť svoj imunitný systém, zvýšiť váš metabolizmus a tiež pracovať ako okamžitý liek proti bolesti.