Máte vo zvyku skákanie raňajkách? Ak nemáte dostatok času na prípravu ranné jedlo, alebo jesť, potom banán koktail môže byť tou najlepšou voľbou pre vás
Prečítajte si tiež :. Signs Of Nedostatok vitamínu
Čo môže byť zdravšie ako výživné svoj systém s mliekom a banánmi? Aj v prípade, že nemáte čas na pitie, nosiť v malej fľaštičke a popíjať ju pri cestách do vašej kancelárie.
Je to veľmi jednoduché na prípravu toto. Iba dve ingrediencie: mlieko a banán. Tiež môžete byť viac kreatívny. Pridajte ľubovoľné chuť na neho, alebo pridať nejaký proteínový prášok, ak máte niekoho, kto si želá zdvíhať závažia. Môžete konzumovať ju ako post-cvičenie chvenie ako sú bielkoviny a sacharidy v chvenie posilniť vaše svaly a povzbudiť vás
Prečítajte si tiež :. Tipy pre vegetariánske Kulturisti
Toto chvenie obsahuje vlákninu, proteín vápnik, mnohé ďalšie minerály a vitamíny. Teraz, dajte nám vedieť o výhodách banán koktail.
pektín, čo je rozpustná vláknina prítomná v banány pomáha váš tráviaci systém a zabraňuje zápche.
Vaše telo potrebuje energiu pokračovať vo svojich aktivitách a tréningu. Banány v koktail robiť presne to, že- ktoré poskytujú vám energiu.
Obsah vápnika v mlieku príde vhod pri presadzovaní kostnú denzitu.
shake Banana mlieko tiež obsahuje vitamín B6. Tento živín je nevyhnutné pre výrobu nukleové kyseliny, ktorá je nevyhnutná pre tvorbu DNA. Tiež podporuje zdravý krvný obeh.
Mlieko tiež obsahuje fosfor, ktorý hrá úlohu v energizujúci bunky nášho tela a pri zachovaní silnej kosti.
Mlieko tiež obsahuje vitamín A. Tento vitamín pomáha posilňovať imunitu, podporuje rast buniek, zdravú kožu a zdravý zrak.
Ak chcete zachovať zdravý krvný tlak, zdravé kosti a zdravé hladiny elektrolytov, vaše telo potrebuje dostatok draslíka a horčíka. Tento nápoj vám dáva dostatok týchto minerálov.