13 Efektívne Prírodné prostriedky pre neznášanlivosť laktózy

Trpíte nevoľnosťou po vypití pohár mlieka? Trpíte pocitom plnosti po raňajkách? No, ak ste sa môžu týkať uvedených situácií, pravdepodobne trpí neznášanlivosťou laktózy.

Odborníci na výživu po celom svete odporučiť pohár mlieka každý deň pre všetky vekové skupiny. Ale čo keď nie ste schopní tráviť mlieko alebo niektorý z jej produktov? Čo keď nie ste schopní využívať výhody mlieka? No, pražec nie. Tento post hovorí o prírodné prostriedky pre neznášanlivosťou laktózy.

Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej.

Čo je to neznášanlivosť laktózy?

Tenké črevo produkuje enzým laktátovou. Pomáha pri poškodí laktózy, takže môžete stráviť akýkoľvek mliečny výrobok alebo mlieko, ktoré konzumujú. Krv absorbuje dva druhy cukru, menovite glukózy a galaktózy, ktoré sú koncové produkty po laktózy rozobrať pomocou laktázy.

Ľudia, ktorí trpia neznášanlivosťou laktózy nemôže produkovať dostatok laktázy v ich tele. Nemôžu rozobrať laktózu, a ani si ich krv absorbovať jeho podsúčasťou. Laktóza, ktoré konzumujú sa pohybuje do svojho hrubého čreva alebo hrubého čreva. Neschopnosť tráviť mlieko alebo neznášanlivosť laktózy môže vyvolať niekoľko hygienických podmienok

Typy laktózy Intolerancia :.

Tu je niekoľko vhod informácie o štyroch typov intolerancie laktózy:

1. Primárne laktázy Nedostatok:

Ide o genetické ochorenie, ktoré je úplne bežné. Postihuje deti a ľudia, ktorí sú mladší 20. Keď je diéta osoby obsahuje menej mlieka, spúšťa bludný kruh v tele. To automaticky znižuje hladinu výrobe laktátovou v tele a zvyšuje riziko alergickej reakcie s konzumáciou mlieka.

2. Sekundárne laktázy Nedostatok:

Je to problém, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v tenkom čreve. Opäť platí, že výroba laktázy je veľmi málo. Črevné chirurgia môže byť jedným z možných príčin. Ďalšími dôvodmi môžu byť chemoterapia, Crohnova choroba a gastroenteritídu.

3. Vrodená laktázy Nedostatok:

Ide o genetické ochorenie, kvôli ktorému osoba nemôže prirodzene vyrobiť akýkoľvek laktázy vôbec

4 .. Familiárna laktázy Nedostatok:

Cez výrobu laktázy v tele, niektorí ľudia nemusia byť schopní rozobrať laktózu a stráviť ju

príznaky neznášanlivosť laktózy :.

Zvyčajne , keď človek prežíva neznášanlivosťou laktózy, vykazujú niekoľko hlavných príznakov. Niektoré z nich sú:

1. Nadúvanie pocit
   
2. žalúdka alebo škvŕkanie v žalúdku
   
3. Nevoľnosť
   
4. Dehydratácia (len v prípade, že príznak je extrémna )
   
5. Hnačka môže udrieť do dvoch hodín po konzumácii mliečnych produktov