Máte často čelia brnenie alebo necitlivosť v rukách a nohách? Má vaša pleť mravčenie, keď vyjdete von na slnko? Mravčenie a necitlivosť sú poruchy, ktoré môžu spôsobiť značný rozruch vo vašom živote. Ale potom, čo spôsobuje tieto podmienky? A aké sú lieky na to?
Chcete mať odpovede? Potom pokračovať s poštou
mravčenie je bežný stav, ktorý väčšina ľudí skúsenosti v ich živote. Zvyčajne sa jedná o dočasné a sú výsledkom neprirodzených polohách a tlak pôsobiaci na určité časti tela. Charakteristickým "mravčenie" účinok sa zvyčajne stane s nečinnosti.
Aj keď zvyčajne dočasné, môžete trpieť ohnísk brnenie a niekedy aj chronické brnenie. To je výsledkom hlboko zakorenených problémov, ako je poškodenie nervov, ktoré môžu tiež vyvolať brnenie. Iné príčiny zahŕňajú bakteriálne infekcie, toxické expozícií a dokonca aj predispozície k diabetu. Mravčenie môže tiež viesť k ďalšie príznaky, ako je znecitlivenie, bolesť a svrbenie (1).
Necitlivosť je ďalším prejavom mravčenie a zvyčajne sa vyskytuje v rovnakým spôsobom. Nerv tlak alebo nečinnosti alebo poškodenia je hlavnou príčinou necitlivosti. Niekedy ďalšie podmienky, ako sú bolesti šliach a opakovaný pohyb syndróm vedie k necitlivosť v prstoch rúk a nôh rovnako. Niekedy, nedostatok krvného obehu môže tiež viesť k brnenie a pocity necitlivosti (2).
Teraz, keď vieme o príčinách, pozrime sa na niektoré domáce opravné prostriedky pre brnenie a necitlivosť! Nabudúce vám, že "mravčenie" pocit, môžete vyskúšať jeden z týchto jednoduchých tipov!
Zvyčajne, mravčenie a znecitlivenie sú spôsobené tým, že sedí v rovnakej pozícii pre dlhé úseky času. Najlepšie liečba pre toto sa snaží niektoré základné úseky alebo len málo pre zlepšenie krvného obehu (3) výkonu.
Často naše nesprávne držanie tela alebo nedostatok pohybu môže vyvolať necitlivosť a brnenie. Nepríjemná držanie tela môže obmedziť krvný obeh, ktorý vedie k znecitlivenie. Nesprávne držanie tela môže tiež viesť k bolesti chrbta a mravčenie v mechúre alebo brucha. Takže až sa nabudúce ste na počítači alebo sledovanie televízie, je nutné udržiavať správne držanie tela (4).
Priebežné aktivita môže tiež vyvolať brnenie v nohách a paží. Takže najlepší spôsob, ako zaobchádzať takéto prípady je ľahnúť a vziať krásny Kip (5).
Jedným z najlepších spôsobov, ako uľahčiť brnenie a necitlivosť pravidelne cvičí jogu. Joga pomáha upokojiť telo aj myseľ a zároveň tiež pomáha zvýšiť a stimulovať zdravý krvný obeh. Tak, to môže výrazne prispieť k zníženiu brnenie a necitlivosť (6).
To je jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre epizodické alebo chronické brnenie alebo znecitlivenie. Nedostatok vitamínu B12 je jedným z najčastejších dôvodov pre chronické brnenie a necitlivosti (7).
Avšak, najskôr konzultovať so svojím lekárom pred požitím ani prijímať vitamínové doplnky.
Ďalšie nápravné opatrenia môžeš je vyhýbať sa nadmernej konzumácii kávy. Kofeín dehydruje telo a bráni cirkuláciu krvi, čo vedie k brnenie a. Tak, vyhnúť sa kofeínu a vyhnúť sa brnenie (8).
Horčík je nevyhnutný minerál, ktorý rieši nielen problémy, ako je nespavosť, ale tiež pomáha funkciu nervového a kardiovaskulárneho systému optimálne. Môžete zvážiť dopĺňa svoj jedálniček s horčíkom, pretože pomáha zlepšiť krvný obeh, čo zmenší brnenie a necitlivosť (9).
Niekedy je necitlivosť alebo brnenie môžu byť spôsobené niečím zlovestným ako syndróm karpálneho tunela. Môžete použiť nesteroidné protizápalové lieky na liečbu brnenie a necitlivosť (10).
Ďalším dôvodom na brnenie a necitlivosti je diabetes. Bežný stav spojený s diabetom, tzv diabetická neuropatia, môže viesť k bolesti, brnenie a znecitlivenie prstov na rukách a nohách. Tak, a pokúsiť sa jesť potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť hladinu krvného cukru (11).
Aj keď by mohlo byť celkom rád týždenného pohárom vína, možno budete chcieť, aby zvážili možnosť dať ho nahor. Štúdie dokazujú, že brnenie a necitlivosť môže byť tiež spôsobená tým, alkoholizmus. Tak, jeden z najlepších spôsobov, ako znížiť pocit, je obmedziť množstvo alkoholu, ktorú do systému (12).
Dúfame, že tieto prostriedky vám pomôže zbaviť sa, že dráždivé brnenie! Ak nám chcete povedať o iných činností, ktoré používate, ako sa zbaviť tohto stavu, podeliť o svoje skúsenosti tu. Zanechať komentár nižšie!