Už ste niekedy pocit, prsty na rukách a nohách deje znecitlivenie? Väčšina z nás čelí tento problém raz za čas, ale ak to necitlivosť stane každodennou záležitosťou pre vás, budete potrebovať pomoc. Krv sa podáva niekoľko dôležitých funkcií v tele. Poskytuje kyslíka a živín do každej bunky a orgánu v tele. Vyrovnáva telesnú teplotu, poskytuje teplo na prsty, nos a prsty.
Zlý krvný obeh je oveľa viac nepríjemné, než sa zdá. To nastane, keď je prietok krvi dochádza k obmedzeniu na určité časti tela, ako je srdce, nôh, rúk, nôh, nôh a prstov. V miernych prípadoch, zlý krvný obeh spôsobuje len nepohodlie. Ale aj keby nie zaobchádzať v čase, môže to viesť k niekoľkých ďalších vážnych zdravotných podmienok. Zdravotné problémy spôsobené v dôsledku zlého krvného obehu zahŕňajú kŕčové žily, problém obličiek a ďalších ťažkostí obmedzení v krvi.
problémoch s krvným obehom krvi môže byť spôsobený zdravotným stavom a životný štýl vzor. Niektoré bežné príčiny patria:
Najčastejšou príčinou zlej prekrvenie je nahromadenie plaku na vnútorných stranách kapilár. To je spôsobené v dôsledku nahromadenia tuku na vnútorných bunkových stien, ktorý prerušuje normálny prietok krvi cievami.
Niektoré choroby, ktoré spôsobujú zlý krvný obeh patrí vysoký krvný tlak, kŕčové žily, mŕtvice, srdcové choroby, poškodenia obličiek, aneuryzma, zápal žíl, artérioskleróza, Raynaudova choroba a zápal žíl
Hypertenzia je častou príčinou zlej prietok krvi v stredného veku a starších ľudí. Plaky cholesterolu sú uložené pozdĺž stien tepien, čo spôsobuje zlý krvný obeh.
kŕčové žily dochádza, keď sú steny žily strácajú pružnosť. Nedostatok aktivity a zvýšená konzumácia nezdravé jedlo eskaluje problém z jednej nohy na druhú.
Nielen dospelí, deti a deti môžu tiež trpí zlými obehové problémy. Deti narodené s komplexnými vrodených srdcových vád sú vystavení riziku zlých problémy s cirkuláciou. Deti, ktoré konzumujú veľa nezdravé potraviny môžu tiež trpia zlým krvným obehu. Defekt v normálnom prietoku krvi môže mať významný vplyv na fyzické, duševné a školského výkonu dieťaťa.
Tehotenstvo môže narušiť normálne prietok krvi v tele. Väčšina žien zažiť krvný obehové zmeny v druhom a treťom trimestri. Dieťa v maternici používa väčšinu živín spotrebovaných matky, čo vedie k zlému prekrveniu. Tehotné ženy by sa mali uistiť, že robí všetko pre zachovanie nutričnej hodnoty v tele. Svižná chôdza a pravidelné preťahovanie môže prispieť k udržaniu prietoku krvi. Jemné kúpanie a vodné cvičenie môže podporiť dobrý prietok krvi v matku i dieťa. Voda pomôže matka na relaxáciu a zároveň získať potrebný výkon. Poraďte sa s lekárom, ak sa vyskytnú náhle začervenanie alebo opuch v ktorejkoľvek časti tela
Okrem nepohodlia, existuje mnoho ďalších symptómov zlého krvného obehu. Niektoré bežné príznaky patrí:
Ovocie, zelenina a bylinky sú vynikajúce pre vaše zdravie. Poskytujú vysokej úrovne bioflavonoidy, ktoré posilňujú kapiláry, propagáciu prietok krvi. Niektoré z potravín, ktoré zvyšujú prietok krvi zahŕňajú:
paradajka je dobre známe, potraviny pre zlepšenie krvného obehu. Obsahuje lykopén, zlúčeninu, ktorá zabraňuje hromadeniu zubného plaku, prekážku pre zdravé prietoku krvi.
orechy, ako sú pistácie, mandle a kešu oriešky poskytovaní vysokej úrovne vitamínu B3, ktorá posilňujú krvný obeh. To rozširuje cievy, zlepšuje krvný obeh. To tiež pomáha znižovať low-density lipoprotein v krvi.
Cesnak je dôležitým prvkom európskej, americkej a ázijskej kuchyne. To má rad liečivé vlastnosti a používa sa na liečbu rôznych ochorení. Vedci zistili, že ľudia, ktorí konzumujú cesnak pravidelne, je väčšia pravdepodobnosť, že majú lepší krvný obeh. Cesnak uvoľňuje cievy a spolupracuje s červených krviniek, zvýšenie produkcie sírovodíka. Zvýšená produkcia sírovodíka zlepšuje krvný obeh. Konzumácia surového cesnaku znižuje hromadenie lipoproteín s nízkou hustotou v krvi. To tiež zvyšuje dobrého cholesterolu v krvi, udržiavanie krvného tlaku v normálnom rozmedzí. To tiež zabraňuje zhlukovaniu krvných doštičiek.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT