letnom období sú zábavné časy! Pláž Cesty, bazén strany, dážď tanec a veľa striekajúcej vode v bazéne. Ale niečo, čo môže zničiť váš ideálne letné zábavu, alebo dokonca útulné zimu, je upchatý nos spolu s bolesťami hlavy a bolesťami tela.
poveternostné triggery sú najčastejšie spojené s prekrvenie nosovej sliznice. Existujú však aj iné faktory príliš, ktoré by mohli viesť k rovnakej. Spúšťa ako alergie, zápaly prínosových dutín, prechladnutie apod je známe, že spôsobujú prekrvenie nosovej sliznice.
Príčinou Bez ohľadu na tieto symptómy je možné nechať bez dychu a dokonca dehydrované občas. Rôzne over-the-counter lieky sú ľahko dostupné, aby vám pomohol s preťažené nosom. Prípadne, ak chcete, aby to trochu prirodzenejšie, tam sú niektoré veci, ktoré by ste mohli vybrať z domova, aby zmierniť nepohodlie taky.
Hneď od tradičného parné inhalácia popíjanie bylinných čajov a zavlažovanie vaše upchaté nosové pasáž, tam sú niektoré veľmi účinné domáce opravné prostriedky, môžete skúsiť.
Tu je zoznam top 10 zdurenie nosovej sliznice domáce opravné prostriedky, ktoré sú účinné a nemajú žiadne vedľajšie účinky vôbec.
hlavné prostriedky pre upchatie nosa
1. Parné Vdychovanie :.
Steam je aj naďalej najlepší domáci liek na upchatie nosa
Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, všetko, čo musíte urobiť, je držať hlavu priamo proti pare striekaného od zdroja.
Opatrne a pomaly inhalovať pary.
môžete tiež pridať niekoľko kvapiek eukalyptového oleja do tejto vody
Prípadne môžete použiť malé množstvo . vášho obľúbeného anti-studenej rub na čele a hrudi
para vychádzajúci z eukalyptového oleja pomáha upratať blokované nosovej priechod
v tomto videu. - Parná vdychovanie Pomáha zdurenie nosovej sliznice: - Sims 3 prírodné liečivá sa zbaviť prekrvenie nosovej sliznice (upchatý nos) Pozrite sa na toto video na YouTube
2. Užívanie teplá sprcha /vaňa:
Váš nos je upchatý, cítite horúčku a máte bolesti tela z pekla. Sprchu s teplou vodou je odpoveď.
Stojan pod dymiace sprchou a nechajte teplá voda robiť svoje čaro.
Nielen, že to pomôže s de-zahlteniu nos, ho bude tiež upokojiť vaše boľavé telo.
Uistite sa, že ste nepreháňajte to! Len pár minút bude stačiť.
Akonáhle dokončíte svoju sprchu, suché vlasy dôkladne tak, že vaše úsilie nie je zbytočné.
3. Konzumácia Hot Soup:
Jedná sa o jednu z najobľúbenejších nachladnutia zo všetkých! Keď ste dole s preťažené nosom, nič chutí, ale misku horúcu polievku!
Za horúca alebo teplého polievka určite pomôže de-nahromadiť nos.
ste non-vegetariánska, ísť na slepačiu polievku.
Ak ste vegetarián, ochutnať lahodné a zdravé rajskú polievku.
spolu s tým dobrým zdrojom živín, pary z horúcej polievky pomáha jasné nosovej priechod.
Pitná polievka trikrát denne tiež vám pomôže vyrovnať sa s dehydratáciou a celkovou slabosťou, ktorý má skúsenosti v tejto situácii.
4. Zavlažovanie soľným roztokom Spreje :.
Môžete zavlažovať vyschla nosovej dierky s vlastným fyziologickým roztokom alebo over-the-counter sprej
Just pripraviť elixír rozpustením ¼ lyžičky každý z jedlej sódy a soli v asi 8 oz teplej vody.
Potom sa žiarovky injekčnú striekačku a naplňte ju roztokom.
Položte si hlavu na vankúš a trochu nakloniť.
Pomaly, striekať roztok do jednej nosnej dierky, zatiaľ čo zatváranie strane druhej.
nechajte odkvapkať.
dvakrát predtým, než prejde k ďalšiemu nosovej dierky opakujte ju.
Avšak, pretože tam sú šance na nosných dierok dostať extra suché, uistite sa, že proces opakovať počas maximálne štyrikrát za deň
[Čítajte :. Domáce lieky na liečbu suchého nos]
5. Piť bylinné čaje:
Ak máte radi čaj, budete určite milovať tento ďalšiu položku na zozname! Zázvor, černice, mäta pieporná a harmančekový čaj je zaručené, že poskytne úľavu od husto nosa.
Pripravte si odvar zmiešaním 2-3 lyžičky strúhaného zázvoru a ½ lyžičky rozmarínových listov pre čistenie nos .
Spolu so zrušením svojej upchatých nosovej dierky, tieto bylinné čaje tiež pomôcť pri hydratáciu a upokojenie membránové zápalov.
môžete pridať asi jednu lyžicu medu pri príprave čaju pre lepšie výsledky.
Tí, ktorí majú radi alkohol môže pridať asi jedna unca bourbon alebo whisky.
Avšak, nepresahujú vyššie uvedené množstvo alkoholu, pretože inak budú ponechané zápalu nosovej membrána.
6. Zostaňte hydratovaná:
piť tekutiny, najlepšie hot
Môžete dokonca rozhodnúť pre čerstvé džúsy, vrátane citróna a pomaranča
Horúce polievky a čaju pomoc pri riedení .. uloženej-up hlien, ktorý je potom ľahko vyčerpaný.
sú tiež upokojí vašu vredy a zapálené hrdlo a nosnej sliznice.
Citrónová šťava, pomarančový džús a ďalšie citrusové šťavy sú dobrým zdrojom vitamín C, čo je antioxidant.
voľné radikály, ktoré vyvolávajú príznaky podobné chrípke môže byť upratovanie off konzumáciou týchto štiav.
, ale uistite sa, že budete piť čerstvo vylisované šťavy a nie uložené ones.
7. Použite teplým obkladom:
teplý obklad bude fungovať naozaj dobre pre prekrvenie nosovej sliznice. Teplé obklady upokojiť príznaky podobné chrípke, rovnako ako sprchou teplej vody. Jediný rozdiel je, že tieto obklady funkcie zvonku otvoriť preťažené nosnej dierky.
Namočte mierne ťažký bavlnenú handričku alebo uterák vo viac ako teplo, ale nie príliš horúcou vodou.
vytlačíme prebytočnú vodu.
fold uterák a umiestniť ho na vrchole svojho čela a nosa.
Spolu s odľahčenie pomocou teplý obklad vody v pravidelných intervaloch môže tiež pomôcť pri zmiernenie zápalu a bolesti.
môžete opakovať komprimovať každé 3-4 hodiny, v závislosti od závažnosti príznakov.
8. Munch na strúčiky cesnaku:
Cesnak je osvedčený liek pre mnoho našich zdravotných problémov! Cesnak, vo forme klinčekov, rovnako ako jeho šťavy, sa používa na uľahčenie upchatý nos od nepamäti. Spolu s prežívanie upchatý nos, cesnak tiež pomáha pri zmiernenie nepohodlie spojené s upchatým nosom.
Munch na strúčikov cesnaku pre najlepší výsledok
Prípadne suché pečené asi 3 strúčiky cesnaku a varí sa pol šálky vody spolu s ½ čajovej lyžičky kurkumy prášku.
Season ju soľou a čiernym korením.
Drink tento lektvar pravidelne vyčistiť preťaženiu.
9. Nadýchnite čierne korenie Steam:
Čierne korenie môžu byť konzumované spoločne s polievok, čaju, a cesnakom riešenie, získať úľavu od preťažené nosa. Externé aplikácie čierneho korenia, vo forme prášku, je tiež známe, že pomáhajú s rovnaké.
Vezmite hrubo mleté čierne korenie a pečieme ju asi 2 minúty.
Nadýchnite výpary, ktoré vznikajú pri pražení, ale z bezpečnej vzdialenosti.
Ďalší skvelý spôsob, ako zaobchádzať upchatý nos je pripraviť pastu pomocou ½ lyžičky čierneho korenia prášku, ½ lyžičky kurkumy prášku a štipku vápna s málo vode.
Tepelná to v malom liatinové riadu.
Použiť ho do svojho čela a nosa, externe.
zmes sa nechá dobre vyschnúť a potom zmyť teplou vodou.
Avšak, uistite sa, že platí len málo tejto zmesi, aby sa zabránilo kože popáleniu.
10. Aromaterapia:
Rôzne éterické oleje môžu pomôcť poskytnúť úľavu od upchatie nosa
Môžete ohriať trochu eukalyptový olej a vdychovať jeho výpary
inhalovať výpary na .. pravidelných intervaloch pre poistených výsledkov.
môžete tiež využiť pomôcť gáfru.
Pridajte 3-4 kúskov gáfru na asi jednu lyžicu kokosového oleja.
zahrievať zmes dobre, takže výpary prísť.
Vdychovanie tieto výpary je určite jasné, husto nos.
môžete pridať aj dva drvené strúčiky cesnaku sa k tejto zmesi pre dosiahnutie lepších výsledkov.
[čítajte: svoju pleť rozmaznať aromaterapii]
Všetky povedal a urobil, každý domáci liek je účinný v jeho vlastným spôsobom a výsledok sa líši od človeka k človeku. Jediný spôsob, ako nájsť najlepší liek pre vás je pokusov a omylov. Ale nemôžete ísť s týmito osvedčenými prírodnej liečby zle. Takže nabudúce ste sa s prekrvenie nosovej sliznice, dať tieto možnosti vyskúšať a dýchať!
