Medzi rôznymi zdravotnými problémami neexistujúce, jeden z tých bežných je to svalových bolestí. Telo môže dochádzať to v rôznych častiach z času na čas. Jednou z hlavných príčin tohto stavu je extrémny dôraz na určité časti alebo zlé držanie tela. Bolesť chrbta je jedným z takýchto spoločný problém, ktorý postihuje asi každých 7 z 10 ľudí.
Vždy je vhodné zvoliť prírodné a bezpečné lieky v porovnaní s liekmi a lieky, ktoré môžu mať množstvo vedľajších účinkov. Tento zoznam nižšie vám top 10 najviac efektívne a cenovo dostupné domáce opravné prostriedky pre bolesti chrbta. Vyberte si jeden a sledovať ho pravidelne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Koreň zázvoru je údajne jedným z prírodných produktov s nespočetnými výhod vrátane liečby bolesti chrbta. Protizápalové vlastnosti dobre fungovať na svaly a pomáha im uvoľniť. Niektoré čerstvého zázvoru pasta môže byť aplikovaný na postihnutú oblasť s následnou aplikáciou malého eukalyptového oleja. Zázvor čaj môžu byť tiež pripravené varením niektoré kusy vo vode a pridaním trochu medu po namáhaní to. To môže byť každý deň, zníženie tuhosti svalov.
O 2-3 strúčiky cesnaku môže užívať každé ráno na lačný žalúdok, ako sa zbaviť bolesti chrbta. Cesnak olej môže byť tiež použitý k masáži bolestivej oblasti. Kokosový olej alebo horčicový olej môže byť zmiešaný s 8-10 strúčikov drveného cesnaku a zmes sa zahrieva, kým sa cesnak je hnedá. Toto môže byť ochladená a uložená. Použite ju po dobu asi 20 až 30 minút, kým v sprche.
trvať asi 10 listov čerstvej bazalky a uvaríme v šálke vody až do okamihu, keď suma znižuje na polovicu. To by malo byť sa ochladí na teplotu miestnosti a potom sa má pridať trochu soli. To by malo byť konzumované dvakrát denne tí, ktorí majú ťažkú bolesti chrbta a raz tí, ktorí majú mierne problémy.
ľadový obklad, tiež známy ako studený obklad, je jedným z najlepších domáce opravné prostriedky pre všetky druhy bolesti vrátane toho v chrbte. To nielen znižuje bolesť, ale aj lieči opuchy v tejto oblasti. Vaky na ľad sú k dispozícii na trhu, ktoré môžu byť naplnené kockami ľadu a na zadnú stranu nanesená po dobu asi 15 minút. To by sa malo uskutočniť v pravidelných intervaloch 1-2 hodín pre okamžitú úľavu.
Získanie masáž chrbta od profesionálneho maséra je jedným z účinných domáce opravné prostriedky pre bolesti chrbta. Akákoľvek forma oleje môžu byť použité ako mazivá, aby zabezpečili, že ruky plynule. Masáž vždy pomáha pri liečbe bolesti chrbta.
A teplá voda sprcha pomáha pri znižovaní stuhnutosť svalov, čo je jedna z príčin bolesti chrbta. Vezmeme-kúpele s teplou vodou po dobu asi 10 až 15 minút každý deň vám pomôže de-stres, rovnako ako liečiť bolesti v tele.
Harmanček bylinný čaj je skvelý domáce nápravné riešenia pre bolesti chrbta. Len šálku teplého čaju vám pomôžu získať viac ako požadovaného výsledku. To uvoľňuje tkanivá a pomáha zmierniť bolesť. Balené čajové sáčky sú k dispozícii na trhu.
mlieko je jedným z najlepších zdrojov vápnika. Pomáha pri udržanie silnej kosti a svaly zdravé. S pohár alebo dve mlieka každý deň zabráni nielen rôzne zdravotné problémy, ale aj liečiť existujúcich ako bolesti chrbta. Trochu medu môžu byť použité na osladenie mlieka.
Voda je jedným zo spôsobov, ako odplaviť toxíny z tela, a to najmä zo svalov. V prípade akejkoľvek formy tuhosti, ktoré majú dostatok vody zlepšuje krvný obeh v oblasti a uvoľňuje svaly. To tiež znižuje opuch. Držať až 10 pohárov vody denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov. To je najlepší prírodný liek na bolesti chrbta.
Existujú niektoré látky prítomné v pšenici, ktoré opúšťajú analgetický účinok na tele, a tým, zmierniť bolesti chrbta. Pre extrakciu maximálny úžitok, je potrebné namočiť hrsť kvalitné pšenice vo vode na celú noc. Skoro ráno, premiešame s kuskus trávou a koriandrom. Pridajte šálka mlieka, ako to a varíme do zhustnutia. To by malo byť konzumované dvakrát denne.
Top 10 domáce opravné prostriedky pre bolesti chrbta vyššie uvedeného by mali byť prijaté s náležitým vedením a rutinne získať výsledky. Domáce lieky fungujú trochu pomalý na výrobu výsledky, ale určite stojí za námahu.